プール・海水で髪がゴワゴワ?夏のダメージ原因と正しいケア方法

プール・海水で髪がダメージを受ける理由

プールの水には髪を消毒するための塩素が含まれており、この塩素が髪のタンパク質やキューティクルにダメージを与えてしまいます。海水の場合も、塩分が髪の水分を奪い、乾燥やゴワつきの原因になります。

さらに、屋外での強い紫外線も同時に髪に降り注ぐため、プールや海で過ごす夏の一日は、髪にとって想像以上に負担の大きい環境なんです。

やってしまいがちなNG習慣

• 髪を濡らさないまま、いきなりプールや海に入ってしまう
• 泳いだ後、髪をそのまま自然乾燥させてしまう
• 紫外線対策をせず、髪を長時間日光にさらしてしまう
• いつも通りのシャンプーだけで済ませ、集中ケアをしない

特に「乾いた髪のまま入水する」のは、塩素や塩分を髪に吸収させやすくしてしまうため、避けたいポイントです。

入る前にできる予防ケア

プールや海に入る前に、髪を真水でしっかり濡らしておくと、髪がすでに水分を含んでいる状態になるため、塩素や塩分、汚れを吸収しにくくなります。

あわせて洗い流さないトリートメントやヘアオイルを髪になじませておくと、膜のような役割をしてダメージを軽減してくれます。日焼け止めと同じように、髪にも「日焼け止め」をつけるようなイメージです。

入った後にすぐやりたいケア

• プール・海から上がったら、できるだけ早く真水で髪をすすぐ
• その日のうちに低刺激なシャンプーで丁寧に洗う
• 洗い上がりには保湿力の高いトリートメントで集中ケアする
• 生乾きのまま放置せず、しっかりドライヤーで乾かす

まとめ

プールや海水による髪のダメージは、入る前と後のちょっとしたひと手間で大きく変わってきます。夏のレジャーを楽しみながら、髪への負担もできるだけ減らしていきましょう。