コラム
忙しい夏の朝でもできる!時短ヘアケア習慣まとめ
忙しい夏の朝でもできる!時短ヘアケア習慣まとめ忙しい夏の朝でもできる!時短ヘアケア習慣まとめ 目次 夏の朝はヘアケアが後回しになりがち 前の夜にできる下準備 朝1分でできる時短ケア 時短の味方になるアイテム まとめ 夏の朝はヘアケアが後回しになりがち夏は寝苦しさで寝坊してしまったり、暑さで朝から動くのが億劫だったりと、ヘアケアに時間をかけづらい季節です。「メイクだけで精一杯」という朝も多いのではないでしょうか。ですが、ちょっとした工夫で忙しい朝でも髪をきちんと整えることができます。ポイントは「朝に頑張る」のではなく「前の夜から準備しておく」ことです。前の夜にできる下準備 お風呂上がりにしっかり乾かし、寝ぐせがつきにくい状態にしておく 洗い流さないトリートメントを毛先中心になじませておく 就寝時は緩く結ぶかヘアキャップを使い、寝ぐせを最小限にする 翌日使うヘアアイテムを洗面所に出しておく 前の晩に少し手をかけておくだけで、翌朝の時短効果は大きく変わります。朝1分でできる時短ケア朝は、寝ぐせが気になる部分だけ軽く水や寝ぐせ直しウォーターで湿らせて、手ぐしで整えるだけでも十分です。全体をセットし直すのではなく、気になる部分だけをピンポイントでケアするのがコツです。ヘアオイルを1〜2滴、毛先になじませるだけでも、パサつきが抑えられてまとまりやすくなります。時短の味方になるアイテム 寝ぐせ直しウォーター:濡らす→乾かす の手間を減らせる 速乾タイプのヘアオイル:べたつかず朝でも使いやすい ヘアクリップやシュシュ:まとめるだけでおしゃれ見えする ミニブラシ:バッグに入れておけば外出先でもサッと整えられる まとめ忙しい夏の朝でも、前の夜のひと手間と朝のちょっとしたケアで、髪の印象は大きく変わります。完璧を目指さず、できる範囲の時短ケアを取り入れて、暑い朝を少しでも快適に乗り切りましょう。
忙しい夏の朝でもできる!時短ヘアケア習慣まとめ
忙しい夏の朝でもできる!時短ヘアケア習慣まとめ忙しい夏の朝でもできる!時短ヘアケア習慣まとめ 目次 夏の朝はヘアケアが後回しになりがち 前の夜にできる下準備 朝1分でできる時短ケア 時短の味方になるアイテム まとめ 夏の朝はヘアケアが後回しになりがち夏は寝苦しさで寝坊してしまったり、暑さで朝から動くのが億劫だったりと、ヘアケアに時間をかけづらい季節です。「メイクだけで精一杯」という朝も多いのではないでしょうか。ですが、ちょっとした工夫で忙しい朝でも髪をきちんと整えることができます。ポイントは「朝に頑張る」のではなく「前の夜から準備しておく」ことです。前の夜にできる下準備 お風呂上がりにしっかり乾かし、寝ぐせがつきにくい状態にしておく 洗い流さないトリートメントを毛先中心になじませておく 就寝時は緩く結ぶかヘアキャップを使い、寝ぐせを最小限にする 翌日使うヘアアイテムを洗面所に出しておく 前の晩に少し手をかけておくだけで、翌朝の時短効果は大きく変わります。朝1分でできる時短ケア朝は、寝ぐせが気になる部分だけ軽く水や寝ぐせ直しウォーターで湿らせて、手ぐしで整えるだけでも十分です。全体をセットし直すのではなく、気になる部分だけをピンポイントでケアするのがコツです。ヘアオイルを1〜2滴、毛先になじませるだけでも、パサつきが抑えられてまとまりやすくなります。時短の味方になるアイテム 寝ぐせ直しウォーター:濡らす→乾かす の手間を減らせる 速乾タイプのヘアオイル:べたつかず朝でも使いやすい ヘアクリップやシュシュ:まとめるだけでおしゃれ見えする ミニブラシ:バッグに入れておけば外出先でもサッと整えられる まとめ忙しい夏の朝でも、前の夜のひと手間と朝のちょっとしたケアで、髪の印象は大きく変わります。完璧を目指さず、できる範囲の時短ケアを取り入れて、暑い朝を少しでも快適に乗り切りましょう。
汗をかいた日は何回洗う?夏のシャンプー頻度の正解
汗をかいた日は何回洗う?夏のシャンプー頻度の正解汗をかいた日は何回洗う?夏のシャンプー頻度の正解 目次 シャンプーの基本頻度は1日1回が目安 シャンプーのしすぎで起こること 汗が気になる時のシャンプー以外の対処法 どうしても2回洗いたい時のポイント まとめ シャンプーの基本頻度は1日1回が目安汗をたくさんかく夏は、「何度も洗った方が清潔なのでは」と感じる方も多いのではないでしょうか。実は、基本的には1日1回のシャンプーで十分とされています。頭皮には、うるおいを保つための必要な皮脂があります。何度も洗うことでこの皮脂まで取り除いてしまうと、かえって頭皮トラブルの原因になることがあるんです。シャンプーのしすぎで起こること 頭皮の乾燥が進み、かゆみやフケが出やすくなる 乾燥を補おうとして、逆に皮脂の分泌が増えてしまう 髪自体もパサつきやすくなり、まとまりにくくなる 頭皮のバリア機能が低下し、外部刺激に敏感になる 「洗えば洗うほど清潔」というわけではなく、頭皮環境のバランスを考えることが大切です。汗が気になる時のシャンプー以外の対処法日中に汗をかいて気になる時は、シャンプーをもう一度するのではなく、汗拭きシートやタオルで頭皮や髪の汗を優しく拭き取るだけでも十分すっきりします。頭皮用のリフレッシュミストやコロンスプレーを活用するのもおすすめです。ひんやりとした使用感で、外出先でも手軽にリフレッシュできます。どうしても2回洗いたい時のポイント 2回目は洗浄力の優しいシャンプーを選ぶ ゴシゴシこすらず、泡でなでるように優しく洗う 洗った後は保湿力の高いトリートメントでしっかりケアする 毎日2回洗うのではなく、特に汗をかいた日だけの特別対応にする まとめ汗をたくさんかく夏でも、シャンプーの基本は1日1回が目安です。気になる汗はシートやミストで対処しながら、頭皮の状態を見て無理のない範囲でケアしていきましょう。
汗をかいた日は何回洗う?夏のシャンプー頻度の正解
汗をかいた日は何回洗う?夏のシャンプー頻度の正解汗をかいた日は何回洗う?夏のシャンプー頻度の正解 目次 シャンプーの基本頻度は1日1回が目安 シャンプーのしすぎで起こること 汗が気になる時のシャンプー以外の対処法 どうしても2回洗いたい時のポイント まとめ シャンプーの基本頻度は1日1回が目安汗をたくさんかく夏は、「何度も洗った方が清潔なのでは」と感じる方も多いのではないでしょうか。実は、基本的には1日1回のシャンプーで十分とされています。頭皮には、うるおいを保つための必要な皮脂があります。何度も洗うことでこの皮脂まで取り除いてしまうと、かえって頭皮トラブルの原因になることがあるんです。シャンプーのしすぎで起こること 頭皮の乾燥が進み、かゆみやフケが出やすくなる 乾燥を補おうとして、逆に皮脂の分泌が増えてしまう 髪自体もパサつきやすくなり、まとまりにくくなる 頭皮のバリア機能が低下し、外部刺激に敏感になる 「洗えば洗うほど清潔」というわけではなく、頭皮環境のバランスを考えることが大切です。汗が気になる時のシャンプー以外の対処法日中に汗をかいて気になる時は、シャンプーをもう一度するのではなく、汗拭きシートやタオルで頭皮や髪の汗を優しく拭き取るだけでも十分すっきりします。頭皮用のリフレッシュミストやコロンスプレーを活用するのもおすすめです。ひんやりとした使用感で、外出先でも手軽にリフレッシュできます。どうしても2回洗いたい時のポイント 2回目は洗浄力の優しいシャンプーを選ぶ ゴシゴシこすらず、泡でなでるように優しく洗う 洗った後は保湿力の高いトリートメントでしっかりケアする 毎日2回洗うのではなく、特に汗をかいた日だけの特別対応にする まとめ汗をたくさんかく夏でも、シャンプーの基本は1日1回が目安です。気になる汗はシートやミストで対処しながら、頭皮の状態を見て無理のない範囲でケアしていきましょう。
夏こそしっかり乾かして!正しいドライヤーの使い方とNG習慣
夏こそしっかり乾かして!正しいドライヤーの使い方とNG習慣夏こそしっかり乾かして!正しいドライヤーの使い方とNG習慣 目次 夏こそドライヤーが大切な理由 やってしまいがちなNG習慣 髪に負担をかけない正しい乾かし方 暑い日でも続けやすくする工夫 まとめ 夏こそドライヤーが大切な理由「暑いのにドライヤーなんて余計に暑くなる」と、夏は自然乾燥で済ませたくなる気持ち、よく分かります。ですが、実は夏の湿気が多い時期こそ、しっかり乾かすことが大切なんです。濡れたまま髪を放置すると、雑菌が繁殖しやすくなりニオイや頭皮トラブルの原因になります。さらに、生乾きの状態はキューティクルが開いたままになりやすく、髪がダメージを受けやすい状態が続いてしまいます。やってしまいがちなNG習慣 夜遅くにお風呂に入り、そのまま自然乾燥で寝てしまう 暑さを避けたくて、根元をしっかり乾かさずに済ませてしまう 熱いままの温風を同じ場所に当て続けてしまう タオルドライの時に髪をゴシゴシとこすってしまう 特に「生乾きのまま寝る」のは、雑菌繁殖・ダメージ・寝癖のもとになりやすいので、なるべく避けたい習慣です。髪に負担をかけない正しい乾かし方まずはタオルで優しく水分を押さえるように拭き取り、ゴシゴシこすらないようにしましょう。ドライヤーは根元から中間、毛先の順に温風を当て、同じ場所に当て続けず、頭全体を動かしながら乾かすのがポイントです。8割程度乾いたところで、仕上げに冷風を当てるとキューティクルが引き締まり、まとまりやすい髪に仕上がります。暑い日でも続けやすくする工夫 お風呂上がりに一度エアコンの効いた部屋で涼んでから乾かす 速乾タイプのドライヤーやタオルを活用して時間を短縮する 髪が長い方は、洗い流さないトリートメントで乾かしやすくしておく 「根元だけでもしっかり乾かす」など、できる範囲から意識する まとめ暑い夏こそ、しっかり乾かすことが髪と頭皮の健康を守る近道です。完璧を目指さなくても大丈夫なので、できる範囲からドライヤー習慣を見直してみてくださいね。
夏こそしっかり乾かして!正しいドライヤーの使い方とNG習慣
夏こそしっかり乾かして!正しいドライヤーの使い方とNG習慣夏こそしっかり乾かして!正しいドライヤーの使い方とNG習慣 目次 夏こそドライヤーが大切な理由 やってしまいがちなNG習慣 髪に負担をかけない正しい乾かし方 暑い日でも続けやすくする工夫 まとめ 夏こそドライヤーが大切な理由「暑いのにドライヤーなんて余計に暑くなる」と、夏は自然乾燥で済ませたくなる気持ち、よく分かります。ですが、実は夏の湿気が多い時期こそ、しっかり乾かすことが大切なんです。濡れたまま髪を放置すると、雑菌が繁殖しやすくなりニオイや頭皮トラブルの原因になります。さらに、生乾きの状態はキューティクルが開いたままになりやすく、髪がダメージを受けやすい状態が続いてしまいます。やってしまいがちなNG習慣 夜遅くにお風呂に入り、そのまま自然乾燥で寝てしまう 暑さを避けたくて、根元をしっかり乾かさずに済ませてしまう 熱いままの温風を同じ場所に当て続けてしまう タオルドライの時に髪をゴシゴシとこすってしまう 特に「生乾きのまま寝る」のは、雑菌繁殖・ダメージ・寝癖のもとになりやすいので、なるべく避けたい習慣です。髪に負担をかけない正しい乾かし方まずはタオルで優しく水分を押さえるように拭き取り、ゴシゴシこすらないようにしましょう。ドライヤーは根元から中間、毛先の順に温風を当て、同じ場所に当て続けず、頭全体を動かしながら乾かすのがポイントです。8割程度乾いたところで、仕上げに冷風を当てるとキューティクルが引き締まり、まとまりやすい髪に仕上がります。暑い日でも続けやすくする工夫 お風呂上がりに一度エアコンの効いた部屋で涼んでから乾かす 速乾タイプのドライヤーやタオルを活用して時間を短縮する 髪が長い方は、洗い流さないトリートメントで乾かしやすくしておく 「根元だけでもしっかり乾かす」など、できる範囲から意識する まとめ暑い夏こそ、しっかり乾かすことが髪と頭皮の健康を守る近道です。完璧を目指さなくても大丈夫なので、できる範囲からドライヤー習慣を見直してみてくださいね。
頭皮の日焼けに要注意!夏の紫外線対策と正しいケア方法
頭皮の日焼けに要注意!夏の紫外線対策と正しいケア方法頭皮の日焼けに要注意!夏の紫外線対策と正しいケア方法 目次 頭皮は顔よりも紫外線を浴びやすい部位 頭皮が日焼けするとどうなるの? 今日からできる頭皮の紫外線対策 日焼けしてしまった頭皮のケア まとめ 頭皮は顔よりも紫外線を浴びやすい部位顔や腕には日焼け止めを塗っていても、頭皮まで対策している方は少ないのではないでしょうか。実は頭皮は体の中でも一番高い位置にあり、直射日光を最も浴びやすい部位のひとつです。特に分け目やつむじ部分は髪の毛による保護が少なく、紫外線がダイレクトに当たってしまいます。「髪があるから大丈夫」と思われがちですが、油断できないポイントなんです。頭皮が日焼けするとどうなるの? 分け目やつむじが赤くなり、ヒリヒリする 頭皮が乾燥して、かゆみやフケが出やすくなる 髪の生えるサイクルが乱れ、抜け毛が増えることがある 頭皮のバリア機能が低下し、他のダメージも受けやすくなる 顔の日焼けと同じように、頭皮も軽い火傷のような状態になっていることがあります。放置せず、早めに対処することが大切です。今日からできる頭皮の紫外線対策外出時は帽子や日傘を活用し、頭皮に直接紫外線が当たるのを防ぎましょう。分け目を毎日同じ位置にしないことも、特定の部分に紫外線が集中するのを防ぐポイントです。最近では頭皮にも使えるUVカットスプレーも販売されています。べたつきが気になる方は、さらっとしたミストタイプを選ぶと夏でも使いやすくおすすめです。日焼けしてしまった頭皮のケア 熱を持っている場合は、冷たいタオルなどで優しく冷やす シャンプーは低刺激なものを選び、爪を立てずに優しく洗う ヒリヒリが強い場合は、洗浄力の強すぎるシャンプーは避ける 症状がひどい場合は、無理せず皮膚科に相談する まとめ頭皮は紫外線を浴びやすいのに、対策を忘れられがちな部位です。帽子やUVスプレーなどでこまめに守りながら、日焼けしてしまった時は優しいケアを心がけて、夏の頭皮を健やかに保っていきましょう。
頭皮の日焼けに要注意!夏の紫外線対策と正しいケア方法
頭皮の日焼けに要注意!夏の紫外線対策と正しいケア方法頭皮の日焼けに要注意!夏の紫外線対策と正しいケア方法 目次 頭皮は顔よりも紫外線を浴びやすい部位 頭皮が日焼けするとどうなるの? 今日からできる頭皮の紫外線対策 日焼けしてしまった頭皮のケア まとめ 頭皮は顔よりも紫外線を浴びやすい部位顔や腕には日焼け止めを塗っていても、頭皮まで対策している方は少ないのではないでしょうか。実は頭皮は体の中でも一番高い位置にあり、直射日光を最も浴びやすい部位のひとつです。特に分け目やつむじ部分は髪の毛による保護が少なく、紫外線がダイレクトに当たってしまいます。「髪があるから大丈夫」と思われがちですが、油断できないポイントなんです。頭皮が日焼けするとどうなるの? 分け目やつむじが赤くなり、ヒリヒリする 頭皮が乾燥して、かゆみやフケが出やすくなる 髪の生えるサイクルが乱れ、抜け毛が増えることがある 頭皮のバリア機能が低下し、他のダメージも受けやすくなる 顔の日焼けと同じように、頭皮も軽い火傷のような状態になっていることがあります。放置せず、早めに対処することが大切です。今日からできる頭皮の紫外線対策外出時は帽子や日傘を活用し、頭皮に直接紫外線が当たるのを防ぎましょう。分け目を毎日同じ位置にしないことも、特定の部分に紫外線が集中するのを防ぐポイントです。最近では頭皮にも使えるUVカットスプレーも販売されています。べたつきが気になる方は、さらっとしたミストタイプを選ぶと夏でも使いやすくおすすめです。日焼けしてしまった頭皮のケア 熱を持っている場合は、冷たいタオルなどで優しく冷やす シャンプーは低刺激なものを選び、爪を立てずに優しく洗う ヒリヒリが強い場合は、洗浄力の強すぎるシャンプーは避ける 症状がひどい場合は、無理せず皮膚科に相談する まとめ頭皮は紫外線を浴びやすいのに、対策を忘れられがちな部位です。帽子やUVスプレーなどでこまめに守りながら、日焼けしてしまった時は優しいケアを心がけて、夏の頭皮を健やかに保っていきましょう。
夏バテや生活の乱れが抜け毛につながる理由と今日からできるケア
夏バテや生活の乱れが抜け毛につながる理由と今日からできるケア夏バテや生活の乱れが抜け毛につながる理由と今日からできるケア 目次 夏バテが抜け毛につながる理由 気づかないうちにやりがちなNG習慣 髪のために意識したい食事のポイント 睡眠・生活リズムを整えるコツ まとめ 夏バテが抜け毛につながる理由髪は体の中でも比較的「後回し」にされやすい部位だと言われています。夏バテで食欲が落ちたり、暑さで睡眠の質が下がったりすると、髪の毛を作るための栄養や休息が不足しやすくなります。その結果、髪の成長サイクルが乱れ、通常よりも抜け毛が増えたように感じることがあります。一時的なものであることが多いですが、生活の乱れが続くと髪への影響も長引いてしまいます。気づかないうちにやりがちなNG習慣 暑さで食欲がなく、麺類や冷たいものばかりで食事を済ませてしまう 寝苦しさで睡眠時間が短くなったり、眠りが浅くなったりしている 冷房の効いた室内と暑い屋外の温度差で自律神経が乱れている 「まあいいか」とストレスや疲れを溜め込んでしまっている これらが積み重なることで、髪だけでなく体全体のコンディションにも影響が出てきます。髪のために意識したい食事のポイント髪の主成分であるタンパク質を意識して、卵・豆腐・魚などを食事に取り入れてみましょう。食欲がない日は、味噌汁やスープなど汁物にして食べやすくするのもおすすめです。また、亜鉛やビタミンB群も髪の健康に関わる栄養素です。冷たい麺類だけで済ませず、具材をプラスして栄養バランスを整える意識を持つことが大切です。睡眠・生活リズムを整えるコツ 寝る前にエアコンの温度・タイマーを調整し、朝方の冷えすぎを防ぐ 就寝前のスマホ時間を短くし、脳と体をしっかり休ませる ぬるめのお風呂にゆっくり浸かり、自律神経を整える 可能であれば、休日に軽い運動で汗をかき体のリズムを整える まとめ夏バテによる抜け毛の増加は、体からの小さなサインかもしれません。食事や睡眠など生活の基本を整えることが、髪にとっても一番の近道です。無理のない範囲で、できることから見直してみてくださいね。
夏バテや生活の乱れが抜け毛につながる理由と今日からできるケア
夏バテや生活の乱れが抜け毛につながる理由と今日からできるケア夏バテや生活の乱れが抜け毛につながる理由と今日からできるケア 目次 夏バテが抜け毛につながる理由 気づかないうちにやりがちなNG習慣 髪のために意識したい食事のポイント 睡眠・生活リズムを整えるコツ まとめ 夏バテが抜け毛につながる理由髪は体の中でも比較的「後回し」にされやすい部位だと言われています。夏バテで食欲が落ちたり、暑さで睡眠の質が下がったりすると、髪の毛を作るための栄養や休息が不足しやすくなります。その結果、髪の成長サイクルが乱れ、通常よりも抜け毛が増えたように感じることがあります。一時的なものであることが多いですが、生活の乱れが続くと髪への影響も長引いてしまいます。気づかないうちにやりがちなNG習慣 暑さで食欲がなく、麺類や冷たいものばかりで食事を済ませてしまう 寝苦しさで睡眠時間が短くなったり、眠りが浅くなったりしている 冷房の効いた室内と暑い屋外の温度差で自律神経が乱れている 「まあいいか」とストレスや疲れを溜め込んでしまっている これらが積み重なることで、髪だけでなく体全体のコンディションにも影響が出てきます。髪のために意識したい食事のポイント髪の主成分であるタンパク質を意識して、卵・豆腐・魚などを食事に取り入れてみましょう。食欲がない日は、味噌汁やスープなど汁物にして食べやすくするのもおすすめです。また、亜鉛やビタミンB群も髪の健康に関わる栄養素です。冷たい麺類だけで済ませず、具材をプラスして栄養バランスを整える意識を持つことが大切です。睡眠・生活リズムを整えるコツ 寝る前にエアコンの温度・タイマーを調整し、朝方の冷えすぎを防ぐ 就寝前のスマホ時間を短くし、脳と体をしっかり休ませる ぬるめのお風呂にゆっくり浸かり、自律神経を整える 可能であれば、休日に軽い運動で汗をかき体のリズムを整える まとめ夏バテによる抜け毛の増加は、体からの小さなサインかもしれません。食事や睡眠など生活の基本を整えることが、髪にとっても一番の近道です。無理のない範囲で、できることから見直してみてくださいね。
プール・海水で髪がゴワゴワ?夏のダメージ原因と正しいケア方法
プール・海水で髪がゴワゴワ?夏のダメージ原因と正しいケア方法プール・海水で髪がゴワゴワ?夏のダメージ原因と正しいケア方法 目次 プール・海水で髪がダメージを受ける理由 やってしまいがちなNG習慣 入る前にできる予防ケア 入った後にすぐやりたいケア まとめ プール・海水で髪がダメージを受ける理由プールの水には髪を消毒するための塩素が含まれており、この塩素が髪のタンパク質やキューティクルにダメージを与えてしまいます。海水の場合も、塩分が髪の水分を奪い、乾燥やゴワつきの原因になります。さらに、屋外での強い紫外線も同時に髪に降り注ぐため、プールや海で過ごす夏の一日は、髪にとって想像以上に負担の大きい環境なんです。やってしまいがちなNG習慣 髪を濡らさないまま、いきなりプールや海に入ってしまう 泳いだ後、髪をそのまま自然乾燥させてしまう 紫外線対策をせず、髪を長時間日光にさらしてしまう いつも通りのシャンプーだけで済ませ、集中ケアをしない 特に「乾いた髪のまま入水する」のは、塩素や塩分を髪に吸収させやすくしてしまうため、避けたいポイントです。入る前にできる予防ケアプールや海に入る前に、髪を真水でしっかり濡らしておくと、髪がすでに水分を含んでいる状態になるため、塩素や塩分、汚れを吸収しにくくなります。あわせて洗い流さないトリートメントやヘアオイルを髪になじませておくと、膜のような役割をしてダメージを軽減してくれます。日焼け止めと同じように、髪にも「日焼け止め」をつけるようなイメージです。入った後にすぐやりたいケア プール・海から上がったら、できるだけ早く真水で髪をすすぐ その日のうちに低刺激なシャンプーで丁寧に洗う 洗い上がりには保湿力の高いトリートメントで集中ケアする 生乾きのまま放置せず、しっかりドライヤーで乾かす まとめプールや海水による髪のダメージは、入る前と後のちょっとしたひと手間で大きく変わってきます。夏のレジャーを楽しみながら、髪への負担もできるだけ減らしていきましょう。
プール・海水で髪がゴワゴワ?夏のダメージ原因と正しいケア方法
プール・海水で髪がゴワゴワ?夏のダメージ原因と正しいケア方法プール・海水で髪がゴワゴワ?夏のダメージ原因と正しいケア方法 目次 プール・海水で髪がダメージを受ける理由 やってしまいがちなNG習慣 入る前にできる予防ケア 入った後にすぐやりたいケア まとめ プール・海水で髪がダメージを受ける理由プールの水には髪を消毒するための塩素が含まれており、この塩素が髪のタンパク質やキューティクルにダメージを与えてしまいます。海水の場合も、塩分が髪の水分を奪い、乾燥やゴワつきの原因になります。さらに、屋外での強い紫外線も同時に髪に降り注ぐため、プールや海で過ごす夏の一日は、髪にとって想像以上に負担の大きい環境なんです。やってしまいがちなNG習慣 髪を濡らさないまま、いきなりプールや海に入ってしまう 泳いだ後、髪をそのまま自然乾燥させてしまう 紫外線対策をせず、髪を長時間日光にさらしてしまう いつも通りのシャンプーだけで済ませ、集中ケアをしない 特に「乾いた髪のまま入水する」のは、塩素や塩分を髪に吸収させやすくしてしまうため、避けたいポイントです。入る前にできる予防ケアプールや海に入る前に、髪を真水でしっかり濡らしておくと、髪がすでに水分を含んでいる状態になるため、塩素や塩分、汚れを吸収しにくくなります。あわせて洗い流さないトリートメントやヘアオイルを髪になじませておくと、膜のような役割をしてダメージを軽減してくれます。日焼け止めと同じように、髪にも「日焼け止め」をつけるようなイメージです。入った後にすぐやりたいケア プール・海から上がったら、できるだけ早く真水で髪をすすぐ その日のうちに低刺激なシャンプーで丁寧に洗う 洗い上がりには保湿力の高いトリートメントで集中ケアする 生乾きのまま放置せず、しっかりドライヤーで乾かす まとめプールや海水による髪のダメージは、入る前と後のちょっとしたひと手間で大きく変わってきます。夏のレジャーを楽しみながら、髪への負担もできるだけ減らしていきましょう。
