コラム
夏のカラーリングが色落ちする原因と褪色を防ぐ夏のヘアケア
夏のカラーリングが色落ちする原因と褪色を防ぐ夏のヘアケア夏のカラーリングが色落ちする原因と褪色を防ぐ夏のヘアケア 目次 夏にカラーリングの色落ちが進みやすい理由 褪色を早めてしまうNG習慣 色持ちを良くする夏のヘアケア方法 紫外線・プールから髪を守るポイント まとめ 夏にカラーリングの色落ちが進みやすい理由カラーリングの色は、髪の内部にとどまっている染料が少しずつ流出することで徐々に薄くなっていきます。夏はこの流出が特に進みやすい季節です。強い紫外線は染料の分子を分解してしまいますし、汗や皮脂の分泌量が増えることでキューティクルが開きやすくなり、染料がより流れ出やすくなります。さらにプールや海に入る機会が増えると、塩素や塩分の影響でさらに色落ちが加速してしまいます。褪色を早めてしまうNG習慣 カラーリング直後にすぐ熱いお湯で洗ってしまう 紫外線対策をせずに長時間外にいる プールや海に入った後、髪をすぐに洗い流さない 色落ちを防ぐケア用品を使わずに普段通りのシャンプーで済ませている 特にプールや海に入った後は、できるだけ早く真水で髪をすすぐことが色持ちを守る大きなポイントになります。色持ちを良くする夏のヘアケア方法カラーの色持ちを良くするには、洗浄力が穏やかなカラーケア用のシャンプーを使うのがおすすめです。洗うときはぬるめのお湯を使い、頭皮を中心に優しく洗って、髪自体はこすりすぎないようにしましょう。洗い上がりには、洗い流さないトリートメントやヘアオイルで髪の表面をコーティングしておくと、キューティクルが保護され、染料が流出しにくくなります。紫外線・プールから髪を守るポイント 外出時はUVカット効果のあるヘアスプレーや帽子を活用する プール・海に入る前に髪を真水で濡らしておき、塩素や塩分の吸収を減らす 入った後はできるだけ早めに真水でしっかりすすぐ 週に一度程度、カラー用の集中トリートメントでケアする まとめ夏のカラーリングの色落ちは、紫外線・汗・プールなど複数の要因が重なって起こります。日々のちょっとした対策を積み重ねることで、色持ちの良さは大きく変わってきます。お気に入りのカラーを夏も長く楽しんでいきましょう。
夏のカラーリングが色落ちする原因と褪色を防ぐ夏のヘアケア
夏のカラーリングが色落ちする原因と褪色を防ぐ夏のヘアケア夏のカラーリングが色落ちする原因と褪色を防ぐ夏のヘアケア 目次 夏にカラーリングの色落ちが進みやすい理由 褪色を早めてしまうNG習慣 色持ちを良くする夏のヘアケア方法 紫外線・プールから髪を守るポイント まとめ 夏にカラーリングの色落ちが進みやすい理由カラーリングの色は、髪の内部にとどまっている染料が少しずつ流出することで徐々に薄くなっていきます。夏はこの流出が特に進みやすい季節です。強い紫外線は染料の分子を分解してしまいますし、汗や皮脂の分泌量が増えることでキューティクルが開きやすくなり、染料がより流れ出やすくなります。さらにプールや海に入る機会が増えると、塩素や塩分の影響でさらに色落ちが加速してしまいます。褪色を早めてしまうNG習慣 カラーリング直後にすぐ熱いお湯で洗ってしまう 紫外線対策をせずに長時間外にいる プールや海に入った後、髪をすぐに洗い流さない 色落ちを防ぐケア用品を使わずに普段通りのシャンプーで済ませている 特にプールや海に入った後は、できるだけ早く真水で髪をすすぐことが色持ちを守る大きなポイントになります。色持ちを良くする夏のヘアケア方法カラーの色持ちを良くするには、洗浄力が穏やかなカラーケア用のシャンプーを使うのがおすすめです。洗うときはぬるめのお湯を使い、頭皮を中心に優しく洗って、髪自体はこすりすぎないようにしましょう。洗い上がりには、洗い流さないトリートメントやヘアオイルで髪の表面をコーティングしておくと、キューティクルが保護され、染料が流出しにくくなります。紫外線・プールから髪を守るポイント 外出時はUVカット効果のあるヘアスプレーや帽子を活用する プール・海に入る前に髪を真水で濡らしておき、塩素や塩分の吸収を減らす 入った後はできるだけ早めに真水でしっかりすすぐ 週に一度程度、カラー用の集中トリートメントでケアする まとめ夏のカラーリングの色落ちは、紫外線・汗・プールなど複数の要因が重なって起こります。日々のちょっとした対策を積み重ねることで、色持ちの良さは大きく変わってきます。お気に入りのカラーを夏も長く楽しんでいきましょう。
夏の汗による頭皮のニオイ、本当の原因と今日からできる対策
夏の汗による頭皮のニオイ、本当の原因と今日からできる対策夏の汗による頭皮のニオイ、本当の原因と今日からできる対策 目次 頭皮のニオイが夏に強くなる理由 実はニオイを悪化させているNG習慣 ニオイを防ぐ正しいシャンプーの仕方 生活の中でできるニオイ対策 まとめ 頭皮のニオイが夏に強くなる理由頭皮のニオイの主な原因は、汗そのものではなく、汗や皮脂を栄養にして繁殖する雑菌です。夏は気温が高く汗の量も増えるため、雑菌が繁殖しやすい環境になり、結果としてニオイが強く感じられるようになります。特に外出先で長時間過ごした日や、汗をかいたまま帽子やヘルメットをかぶっていた日は、頭皮が蒸れやすくニオイが発生しやすいので注意が必要です。実はニオイを悪化させているNG習慣 汗をかいた髪をそのまま自然乾燥に任せている シャンプーの量が少なく、泡立てずに洗ってしまっている 頭皮をこすらず、髪の表面だけを洗って済ませている すすぎが不十分でシャンプーが頭皮に残っている これらの習慣は、雑菌のエサとなる皮脂や汚れを頭皮に残しやすくしてしまいます。「なんとなく洗っている」状態が、実はニオイの原因になっていることも多いんです。ニオイを防ぐ正しいシャンプーの仕方ニオイ対策の基本は、頭皮を清潔に保つことです。シャンプー前にお湯だけで髪と頭皮をしっかり予洗いし、汗や汚れをある程度洗い流しておきましょう。シャンプーは手のひらでよく泡立ててから、指の腹を使って頭皮をマッサージするように洗うのがポイントです。すすぎは洗う時間と同じくらい、もしくはそれ以上かけてしっかりと行い、シャンプー剤が頭皮に残らないようにしてください。生活の中でできるニオイ対策 汗をかいたらできるだけ早めに髪を洗う、または汗拭きシートで拭う ドライヤーはしっかり乾かし、生乾きの状態を作らない 通気性の良い帽子や日傘で頭皮の蒸れを軽減する 湯船に浸かって全身の血行を良くし、汗腺の働きを整える 汗をかくこと自体は体にとって大切な機能なので、汗を止めるのではなく「かいた汗にどう対処するか」を意識することが、ニオイ対策の近道です。まとめ夏の頭皮のニオイは、雑菌の繁殖が大きな原因です。正しいシャンプーの仕方と、汗をかいた後のちょっとした習慣を見直すだけで、気になるニオイはぐっと軽減できます。今日からできることから、少しずつ試してみてくださいね。
夏の汗による頭皮のニオイ、本当の原因と今日からできる対策
夏の汗による頭皮のニオイ、本当の原因と今日からできる対策夏の汗による頭皮のニオイ、本当の原因と今日からできる対策 目次 頭皮のニオイが夏に強くなる理由 実はニオイを悪化させているNG習慣 ニオイを防ぐ正しいシャンプーの仕方 生活の中でできるニオイ対策 まとめ 頭皮のニオイが夏に強くなる理由頭皮のニオイの主な原因は、汗そのものではなく、汗や皮脂を栄養にして繁殖する雑菌です。夏は気温が高く汗の量も増えるため、雑菌が繁殖しやすい環境になり、結果としてニオイが強く感じられるようになります。特に外出先で長時間過ごした日や、汗をかいたまま帽子やヘルメットをかぶっていた日は、頭皮が蒸れやすくニオイが発生しやすいので注意が必要です。実はニオイを悪化させているNG習慣 汗をかいた髪をそのまま自然乾燥に任せている シャンプーの量が少なく、泡立てずに洗ってしまっている 頭皮をこすらず、髪の表面だけを洗って済ませている すすぎが不十分でシャンプーが頭皮に残っている これらの習慣は、雑菌のエサとなる皮脂や汚れを頭皮に残しやすくしてしまいます。「なんとなく洗っている」状態が、実はニオイの原因になっていることも多いんです。ニオイを防ぐ正しいシャンプーの仕方ニオイ対策の基本は、頭皮を清潔に保つことです。シャンプー前にお湯だけで髪と頭皮をしっかり予洗いし、汗や汚れをある程度洗い流しておきましょう。シャンプーは手のひらでよく泡立ててから、指の腹を使って頭皮をマッサージするように洗うのがポイントです。すすぎは洗う時間と同じくらい、もしくはそれ以上かけてしっかりと行い、シャンプー剤が頭皮に残らないようにしてください。生活の中でできるニオイ対策 汗をかいたらできるだけ早めに髪を洗う、または汗拭きシートで拭う ドライヤーはしっかり乾かし、生乾きの状態を作らない 通気性の良い帽子や日傘で頭皮の蒸れを軽減する 湯船に浸かって全身の血行を良くし、汗腺の働きを整える 汗をかくこと自体は体にとって大切な機能なので、汗を止めるのではなく「かいた汗にどう対処するか」を意識することが、ニオイ対策の近道です。まとめ夏の頭皮のニオイは、雑菌の繁殖が大きな原因です。正しいシャンプーの仕方と、汗をかいた後のちょっとした習慣を見直すだけで、気になるニオイはぐっと軽減できます。今日からできることから、少しずつ試してみてくださいね。
夏のエアコンで髪や頭皮が乾燥する理由と正しい対策法
夏のエアコンで髪や頭皮が乾燥する理由と正しい対策法夏のエアコンで髪や頭皮が乾燥する理由と正しい対策法 目次 夏のエアコンで髪や頭皮が乾燥する理由 こんな症状はエアコン乾燥のサインかも エアコンの効いた環境でもできる乾燥対策 乾燥しにくいシャンプー・ドライヤーの仕方 まとめ 夏のエアコンで髪や頭皮が乾燥する理由暑い夏はオフィスやお部屋でエアコンをつけっぱなしにする時間が長くなりますよね。実はこのエアコンの風、涼しくて快適な反面、空気中の水分を大きく奪ってしまうんです。髪や頭皮も同じで、長時間エアコンの風に当たり続けることで水分が蒸発しやすくなり、気づかないうちにパサつきや頭皮の乾燥が進んでしまいます。夏は汗や皮脂でベタつきやすいイメージがありますが、実はエアコンによる乾燥も同時に起こりやすい季節なんです。こんな症状はエアコン乾燥のサインかも 髪の毛先が急にパサついてまとまりにくくなった 頭皮がかゆい、つっぱる感じがする 静電気で髪が広がりやすくなった 朝セットした髪型が崩れやすい 思い当たる症状があれば、それはエアコンによる乾燥のサインかもしれません。放っておくと切れ毛や枝毛の原因にもなるので、早めのケアが大切です。エアコンの効いた環境でもできる乾燥対策エアコンの効いた室内で過ごすときは、以下のような対策を意識してみてください。 デスクや枕元に小さな加湿器を置いて、周囲の湿度を保つ 洗い流さないトリートメントやヘアオイルで髪をコーティングする 直接冷風が長時間当たらないよう、風向きを調整する こまめに水分補給をして、体の中からも乾燥対策をする 特にヘアオイルは、べたつきが気になる夏でも軽めのテクスチャーのものを選べば、乾燥対策とうるおいキープを両立できますよ。乾燥しにくいシャンプー・ドライヤーの仕方夜のバスタイムでのケアも、乾燥対策には欠かせません。熱いお湯は皮脂を取りすぎてしまうので、ぬるめのお湯で優しく洗うのがおすすめです。ドライヤーをかけるときは、根元から中間、毛先の順に温風を当て、仕上げに冷風を当てることで髪の表面のキューティクルが整いやすくなります。乾かしすぎず、8割程度乾いたら仕上げるくらいの感覚で十分です。まとめ夏のエアコンは快適に過ごすための強い味方ですが、髪や頭皮の乾燥を招く原因にもなります。加湿やヘアオイル、優しい洗い方や乾かし方を意識して、夏本番も髪と頭皮のうるおいをキープしていきましょう。
夏のエアコンで髪や頭皮が乾燥する理由と正しい対策法
夏のエアコンで髪や頭皮が乾燥する理由と正しい対策法夏のエアコンで髪や頭皮が乾燥する理由と正しい対策法 目次 夏のエアコンで髪や頭皮が乾燥する理由 こんな症状はエアコン乾燥のサインかも エアコンの効いた環境でもできる乾燥対策 乾燥しにくいシャンプー・ドライヤーの仕方 まとめ 夏のエアコンで髪や頭皮が乾燥する理由暑い夏はオフィスやお部屋でエアコンをつけっぱなしにする時間が長くなりますよね。実はこのエアコンの風、涼しくて快適な反面、空気中の水分を大きく奪ってしまうんです。髪や頭皮も同じで、長時間エアコンの風に当たり続けることで水分が蒸発しやすくなり、気づかないうちにパサつきや頭皮の乾燥が進んでしまいます。夏は汗や皮脂でベタつきやすいイメージがありますが、実はエアコンによる乾燥も同時に起こりやすい季節なんです。こんな症状はエアコン乾燥のサインかも 髪の毛先が急にパサついてまとまりにくくなった 頭皮がかゆい、つっぱる感じがする 静電気で髪が広がりやすくなった 朝セットした髪型が崩れやすい 思い当たる症状があれば、それはエアコンによる乾燥のサインかもしれません。放っておくと切れ毛や枝毛の原因にもなるので、早めのケアが大切です。エアコンの効いた環境でもできる乾燥対策エアコンの効いた室内で過ごすときは、以下のような対策を意識してみてください。 デスクや枕元に小さな加湿器を置いて、周囲の湿度を保つ 洗い流さないトリートメントやヘアオイルで髪をコーティングする 直接冷風が長時間当たらないよう、風向きを調整する こまめに水分補給をして、体の中からも乾燥対策をする 特にヘアオイルは、べたつきが気になる夏でも軽めのテクスチャーのものを選べば、乾燥対策とうるおいキープを両立できますよ。乾燥しにくいシャンプー・ドライヤーの仕方夜のバスタイムでのケアも、乾燥対策には欠かせません。熱いお湯は皮脂を取りすぎてしまうので、ぬるめのお湯で優しく洗うのがおすすめです。ドライヤーをかけるときは、根元から中間、毛先の順に温風を当て、仕上げに冷風を当てることで髪の表面のキューティクルが整いやすくなります。乾かしすぎず、8割程度乾いたら仕上げるくらいの感覚で十分です。まとめ夏のエアコンは快適に過ごすための強い味方ですが、髪や頭皮の乾燥を招く原因にもなります。加湿やヘアオイル、優しい洗い方や乾かし方を意識して、夏本番も髪と頭皮のうるおいをキープしていきましょう。
梅雨・夏に髪が広がる本当の原因と湿気に負けないケア法
梅雨・夏に髪が広がる本当の原因と湿気に負けないケア法 梅雨・夏に髪が広がる本当の原因と湿気に負けないケア法 目次 なぜ湿気で髪は広がるのか 広がりやすい髪の特徴 広がりを抑える洗い方・乾かし方 崩れにくいスタイリングのコツ まとめ なぜ湿気で髪は広がるのか 髪の表面にあるキューティクルは、髪内部の水分量を一定に保つバリアの役割をしています。ところが、キューティクルが乱れたり傷んでいたりすると、湿度が高い日には空気中の水分を髪が余分に吸収してしまい、内部の水分バランスが崩れて広がりやパサつきの原因になります。つまり「湿気そのもの」よりも「湿気を跳ね返せない髪の状態」が広がりを引き起こしているのです。 広がりやすい髪の特徴 カラーやパーマの履歴が多く、キューティクルが乱れている もともと髪が乾燥しやすい猫っ毛・くせ毛タイプ ドライヤーの熱や摩擦でダメージが蓄積している 思い当たる項目が多いほど、湿気の影響を受けやすい髪質になっている可能性があります。 広がりを抑える洗い方・乾かし方 広がりを抑えるには、キューティクルを整えるケアが欠かせません。シャンプー後はすぐにタオルドライをして、洗い流さないトリートメントを毛先中心になじませてから乾かしましょう。ドライヤーは上から下へ、キューティクルの流れに沿って風を当てることで、表面がなめらかに整い、湿気による広がりを抑えやすくなります。 崩れにくいスタイリングのコツ スタイリングの最後に、オイルやミルクタイプの仕上げ剤を少量なじませると、髪の表面に薄い膜ができて余分な湿気の侵入を防いでくれます。雨の日や湿度の高い日は、いつもよりワンプッシュ多めを意識するのがおすすめです。 まとめ 髪の広がりは湿気だけでなく、日頃のダメージの積み重ねが影響しています。 乾かし方や仕上げのひと手間を見直すことで、梅雨から夏にかけても扱いやすい髪をキープしやすくなります。
梅雨・夏に髪が広がる本当の原因と湿気に負けないケア法
梅雨・夏に髪が広がる本当の原因と湿気に負けないケア法 梅雨・夏に髪が広がる本当の原因と湿気に負けないケア法 目次 なぜ湿気で髪は広がるのか 広がりやすい髪の特徴 広がりを抑える洗い方・乾かし方 崩れにくいスタイリングのコツ まとめ なぜ湿気で髪は広がるのか 髪の表面にあるキューティクルは、髪内部の水分量を一定に保つバリアの役割をしています。ところが、キューティクルが乱れたり傷んでいたりすると、湿度が高い日には空気中の水分を髪が余分に吸収してしまい、内部の水分バランスが崩れて広がりやパサつきの原因になります。つまり「湿気そのもの」よりも「湿気を跳ね返せない髪の状態」が広がりを引き起こしているのです。 広がりやすい髪の特徴 カラーやパーマの履歴が多く、キューティクルが乱れている もともと髪が乾燥しやすい猫っ毛・くせ毛タイプ ドライヤーの熱や摩擦でダメージが蓄積している 思い当たる項目が多いほど、湿気の影響を受けやすい髪質になっている可能性があります。 広がりを抑える洗い方・乾かし方 広がりを抑えるには、キューティクルを整えるケアが欠かせません。シャンプー後はすぐにタオルドライをして、洗い流さないトリートメントを毛先中心になじませてから乾かしましょう。ドライヤーは上から下へ、キューティクルの流れに沿って風を当てることで、表面がなめらかに整い、湿気による広がりを抑えやすくなります。 崩れにくいスタイリングのコツ スタイリングの最後に、オイルやミルクタイプの仕上げ剤を少量なじませると、髪の表面に薄い膜ができて余分な湿気の侵入を防いでくれます。雨の日や湿度の高い日は、いつもよりワンプッシュ多めを意識するのがおすすめです。 まとめ 髪の広がりは湿気だけでなく、日頃のダメージの積み重ねが影響しています。 乾かし方や仕上げのひと手間を見直すことで、梅雨から夏にかけても扱いやすい髪をキープしやすくなります。
紫外線で髪がパサつく本当の理由と夏の紫外線ケア
紫外線で髪がパサつく本当の理由と夏の紫外線ケア 紫外線で髪がパサつく本当の理由と夏の紫外線ケア 目次 紫外線が髪に与えるダメージとは こんな症状は紫外線ダメージのサイン 髪を紫外線から守る方法 ダメージを受けた髪の夜のケア まとめ 紫外線が髪に与えるダメージとは 紫外線には主にUV-AとUV-Bの2種類があり、どちらも髪の内部にあるタンパク質やメラニン色素を分解してしまう性質があります。髪はケラチンというタンパク質でできているため、紫外線を浴び続けるとタンパク質の結合が壊れ、内部がスカスカの状態になってしまうのです。実は髪への紫外線量は、頭頂部だけで顔の何倍にもなるとも言われており、日焼け止めを塗っていても髪は無防備なままというケースがほとんどです。 こんな症状は紫外線ダメージのサイン 髪の毛先が急にパサつき、まとまりにくくなった 手触りがゴワゴワして、いつもよりきしむ カラーやトリートメントの色落ちが早くなった 枝毛や切れ毛が増えた気がする これらは紫外線によってキューティクルが傷つき、髪内部の水分やタンパク質が流出しているサインです。「夏だから乾燥している」と見過ごしがちですが、実は紫外線ダメージが背景にあることも多いのです。 髪を紫外線から守る方法 外出前にはUVカット効果のあるヘアミストやスプレーを髪全体にひと吹きするのがおすすめです。加えて、帽子や日傘を活用して直射日光を物理的に遮ることも効果的な対策になります。特に紫外線が強い10時〜14時の外出時は、分け目や頭頂部を意識してカバーしてあげましょう。 ダメージを受けた髪の夜のケア 紫外線を浴びた日の夜は、いつもより丁寧なケアを心がけたいところです。洗い流さないトリートメントを毛先までなじませてから乾かすことで、失われた水分や油分を補うことができます。生乾きのまま寝てしまうと摩擦でさらにダメージが進むので、根元からしっかり乾かしてから休みましょう。 まとめ 夏の髪のパサつきは、紫外線による見えないダメージが原因になっていることが少なくありません。 日々のひと手間でダメージを防ぎつつ、受けてしまったダメージはその日のうちにケアしてあげることが、秋までツヤ髪をキープする近道です。
紫外線で髪がパサつく本当の理由と夏の紫外線ケア
紫外線で髪がパサつく本当の理由と夏の紫外線ケア 紫外線で髪がパサつく本当の理由と夏の紫外線ケア 目次 紫外線が髪に与えるダメージとは こんな症状は紫外線ダメージのサイン 髪を紫外線から守る方法 ダメージを受けた髪の夜のケア まとめ 紫外線が髪に与えるダメージとは 紫外線には主にUV-AとUV-Bの2種類があり、どちらも髪の内部にあるタンパク質やメラニン色素を分解してしまう性質があります。髪はケラチンというタンパク質でできているため、紫外線を浴び続けるとタンパク質の結合が壊れ、内部がスカスカの状態になってしまうのです。実は髪への紫外線量は、頭頂部だけで顔の何倍にもなるとも言われており、日焼け止めを塗っていても髪は無防備なままというケースがほとんどです。 こんな症状は紫外線ダメージのサイン 髪の毛先が急にパサつき、まとまりにくくなった 手触りがゴワゴワして、いつもよりきしむ カラーやトリートメントの色落ちが早くなった 枝毛や切れ毛が増えた気がする これらは紫外線によってキューティクルが傷つき、髪内部の水分やタンパク質が流出しているサインです。「夏だから乾燥している」と見過ごしがちですが、実は紫外線ダメージが背景にあることも多いのです。 髪を紫外線から守る方法 外出前にはUVカット効果のあるヘアミストやスプレーを髪全体にひと吹きするのがおすすめです。加えて、帽子や日傘を活用して直射日光を物理的に遮ることも効果的な対策になります。特に紫外線が強い10時〜14時の外出時は、分け目や頭頂部を意識してカバーしてあげましょう。 ダメージを受けた髪の夜のケア 紫外線を浴びた日の夜は、いつもより丁寧なケアを心がけたいところです。洗い流さないトリートメントを毛先までなじませてから乾かすことで、失われた水分や油分を補うことができます。生乾きのまま寝てしまうと摩擦でさらにダメージが進むので、根元からしっかり乾かしてから休みましょう。 まとめ 夏の髪のパサつきは、紫外線による見えないダメージが原因になっていることが少なくありません。 日々のひと手間でダメージを防ぎつつ、受けてしまったダメージはその日のうちにケアしてあげることが、秋までツヤ髪をキープする近道です。
夏の頭皮ベタつき、実は「洗い方」が原因かも?正しい対策法
夏の頭皮ベタつき、実は「洗い方」が原因かも?正しい対策法 夏の頭皮ベタつき、実は「洗い方」が原因かも?正しい対策法 目次 夏に頭皮がベタつく本当の原因 やりがちなNG習慣 正しいシャンプーの仕方 生活の中でできる対策 まとめ：位置と量が効果を左右する 夏に頭皮がベタつく本当の原因 気温が上がる夏は皮脂腺の働きが活発になり、汗や皮脂の分泌量が普段より大幅に増えると言われています。特に頭皮は顔よりも皮脂腺が多い部位のため、暑さで一気にベタつきやすくなるのです。ただし、「汗をかいたから」だけが原因とは限りません。実は、間違ったシャンプーの仕方や、頭皮に合わないケアを続けていることも、ベタつきを悪化させる大きな要因になっています。 やりがちなNG習慣 夏の頭皮ケアで、こんな習慣に心当たりはありませんか? 暑いからと1日に何度もシャンプーしてしまう 爪を立ててゴシゴシ頭皮をこすって洗う すすぎが不十分でシャンプー成分が地肌に残っている 髪が濡れたまま自然乾燥させている 何度も洗ったりゴシゴシこすったりすると、頭皮は「乾燥している」と勘違いして、逆に皮脂を過剰分泌してしまうことがあります。「ベタつくから念入りに洗う」が、実はベタつきを悪化させる悪循環になっているケースも少なくないのです。 正しいシャンプーの仕方 まずはぬるま湯(38℃前後)で予洗いをして、汗や皮脂・ホコリの大部分を落としておきましょう。シャンプーは手のひらでよく泡立ててから、指の腹を使って頭皮を優しくマッサージするように洗うのがポイントです。すすぎはシャンプー時間の倍以上かけて、生え際や襟足など残りやすい部分までしっかり洗い流してください。 生活の中でできる対策 洗い方を見直すのと合わせて、日中の対策も取り入れると効果的です。汗をかいたらそのままにせず、こまめに汗拭きシートなどで頭皮の汗を拭き取る、通気性の良い帽子を選ぶ、湯上がりはすぐにドライヤーで根元からしっかり乾かす、といった小さな積み重ねが夏の頭皮環境を大きく左右します。 まとめ：位置と量が効果を左右する 夏の頭皮のベタつきは、汗や皮脂だけでなく「洗い方」や「乾かし方」の積み重ねが原因になっていることも多いもの。 ぜひ今日から、シャンプーの仕方を少し見直してみてください。
夏の頭皮ベタつき、実は「洗い方」が原因かも?正しい対策法
夏の頭皮ベタつき、実は「洗い方」が原因かも?正しい対策法 夏の頭皮ベタつき、実は「洗い方」が原因かも?正しい対策法 目次 夏に頭皮がベタつく本当の原因 やりがちなNG習慣 正しいシャンプーの仕方 生活の中でできる対策 まとめ：位置と量が効果を左右する 夏に頭皮がベタつく本当の原因 気温が上がる夏は皮脂腺の働きが活発になり、汗や皮脂の分泌量が普段より大幅に増えると言われています。特に頭皮は顔よりも皮脂腺が多い部位のため、暑さで一気にベタつきやすくなるのです。ただし、「汗をかいたから」だけが原因とは限りません。実は、間違ったシャンプーの仕方や、頭皮に合わないケアを続けていることも、ベタつきを悪化させる大きな要因になっています。 やりがちなNG習慣 夏の頭皮ケアで、こんな習慣に心当たりはありませんか? 暑いからと1日に何度もシャンプーしてしまう 爪を立ててゴシゴシ頭皮をこすって洗う すすぎが不十分でシャンプー成分が地肌に残っている 髪が濡れたまま自然乾燥させている 何度も洗ったりゴシゴシこすったりすると、頭皮は「乾燥している」と勘違いして、逆に皮脂を過剰分泌してしまうことがあります。「ベタつくから念入りに洗う」が、実はベタつきを悪化させる悪循環になっているケースも少なくないのです。 正しいシャンプーの仕方 まずはぬるま湯(38℃前後)で予洗いをして、汗や皮脂・ホコリの大部分を落としておきましょう。シャンプーは手のひらでよく泡立ててから、指の腹を使って頭皮を優しくマッサージするように洗うのがポイントです。すすぎはシャンプー時間の倍以上かけて、生え際や襟足など残りやすい部分までしっかり洗い流してください。 生活の中でできる対策 洗い方を見直すのと合わせて、日中の対策も取り入れると効果的です。汗をかいたらそのままにせず、こまめに汗拭きシートなどで頭皮の汗を拭き取る、通気性の良い帽子を選ぶ、湯上がりはすぐにドライヤーで根元からしっかり乾かす、といった小さな積み重ねが夏の頭皮環境を大きく左右します。 まとめ：位置と量が効果を左右する 夏の頭皮のベタつきは、汗や皮脂だけでなく「洗い方」や「乾かし方」の積み重ねが原因になっていることも多いもの。 ぜひ今日から、シャンプーの仕方を少し見直してみてください。
