コラム
プールの塩素による髪の変色・ダメージを防ぐ方法
プールの塩素による髪の変色・ダメージを防ぐ方法 目次 プールの塩素が髪に与える影響 プールに入る前にできる予防ケア プール後にすぐやりたいケア おうちでの集中ケアで髪を整える まとめ プールの塩素が髪に与える影響 夏はプールで泳ぐ機会が増える季節ですが、実は塩素も髪にとって大きな負担になります。塩素はキューティクルを傷つけて水分を奪うだけでなく、髪のタンパク質にダメージを与え、明るい髪色の方だと緑がかって見えてしまうこともあります。「なんだか髪がきしむ」「色が変わった気がする」と感じたら、それは塩素ダメージのサインかもしれません。 プールに入る前にできる予防ケア 実は、入水前のひと手間でダメージをかなり減らすことができます。 真水で髪をしっかり濡らしておく：髪が塩素を吸収しにくくなります。 洗い流さないトリートメントやオイルをつける：髪の表面に保護膜を作ってくれます。 水泳キャップを活用する：直接塩素に触れる量を減らせます。 プール後にすぐやりたいケア プールから上がったら、できるだけ早く塩素を洗い流すことが大切です。 真水ですぐにすすぐ：時間が経つほど塩素が髪に留まってしまいます。 塩素除去用のシャンプーを使う：通常のシャンプーより塩素をしっかり落としてくれます。 ゴシゴシこすらず優しく洗う：摩擦は色落ちやダメージの原因になります。 おうちでの集中ケアで髪を整える プールに通う期間は、いつも以上に保湿とタンパク質補給を意識してみてください。 週1〜2回の集中トリートメント：傷んだ髪に栄養をしっかり届けましょう。 洗い流さないミルクやオイルで仕上げる：乾燥やパサつきを防いでくれます。 低温でしっかり乾かす：生乾きは絡まりや摩擦ダメージの原因になります。 まとめ プールは夏の楽しみのひとつですが、塩素による髪への影響は思っている以上に大きいもの。入水前の予防ケアと、プール後のすばやい洗い流し、そしておうちでの集中保湿を組み合わせることで、夏の間もツヤやかな髪を守ることができます。今年の夏は、プールを楽しみながら髪もしっかり労わってあげてくださいね。
プールの塩素による髪の変色・ダメージを防ぐ方法
プールの塩素による髪の変色・ダメージを防ぐ方法 目次 プールの塩素が髪に与える影響 プールに入る前にできる予防ケア プール後にすぐやりたいケア おうちでの集中ケアで髪を整える まとめ プールの塩素が髪に与える影響 夏はプールで泳ぐ機会が増える季節ですが、実は塩素も髪にとって大きな負担になります。塩素はキューティクルを傷つけて水分を奪うだけでなく、髪のタンパク質にダメージを与え、明るい髪色の方だと緑がかって見えてしまうこともあります。「なんだか髪がきしむ」「色が変わった気がする」と感じたら、それは塩素ダメージのサインかもしれません。 プールに入る前にできる予防ケア 実は、入水前のひと手間でダメージをかなり減らすことができます。 真水で髪をしっかり濡らしておく：髪が塩素を吸収しにくくなります。 洗い流さないトリートメントやオイルをつける：髪の表面に保護膜を作ってくれます。 水泳キャップを活用する：直接塩素に触れる量を減らせます。 プール後にすぐやりたいケア プールから上がったら、できるだけ早く塩素を洗い流すことが大切です。 真水ですぐにすすぐ：時間が経つほど塩素が髪に留まってしまいます。 塩素除去用のシャンプーを使う：通常のシャンプーより塩素をしっかり落としてくれます。 ゴシゴシこすらず優しく洗う：摩擦は色落ちやダメージの原因になります。 おうちでの集中ケアで髪を整える プールに通う期間は、いつも以上に保湿とタンパク質補給を意識してみてください。 週1〜2回の集中トリートメント：傷んだ髪に栄養をしっかり届けましょう。 洗い流さないミルクやオイルで仕上げる：乾燥やパサつきを防いでくれます。 低温でしっかり乾かす：生乾きは絡まりや摩擦ダメージの原因になります。 まとめ プールは夏の楽しみのひとつですが、塩素による髪への影響は思っている以上に大きいもの。入水前の予防ケアと、プール後のすばやい洗い流し、そしておうちでの集中保湿を組み合わせることで、夏の間もツヤやかな髪を守ることができます。今年の夏は、プールを楽しみながら髪もしっかり労わってあげてくださいね。
海水浴後の髪の塩分・紫外線ダメージをケアする方法
海水浴後の髪の塩分・紫外線ダメージをケアする方法 目次 海水浴で髪がダメージを受ける理由 帰宅後すぐにやりたい応急ケア おうちケアで髪をリセットする方法 海に行く前にできる予防策 まとめ 海水浴で髪がダメージを受ける理由 夏の楽しみといえば海水浴ですが、実は髪にとってはかなり過酷な環境なんです。海水に含まれる塩分は髪の水分を奪い、キューティクルを開かせてしまいます。さらに強い紫外線がそこに追い打ちをかけて、髪のタンパク質を分解してしまうことも。「なんだか髪がごわごわする」「まとまらない」と感じるのは、この塩分と紫外線のダブルダメージが原因かもしれません。 帰宅後すぐにやりたい応急ケア 海から帰ったら、できるだけ早く真水で髪をすすぐことが大切です。塩分や砂をそのままにしておくと、乾燥がどんどん進んでしまいます。 すぐにシャワーで髪をすすぐ：塩分や砂を洗い流すだけでも髪への負担がぐっと減ります。 低刺激なシャンプーで優しく洗う：ゴシゴシこすらず、頭皮をいたわるように洗いましょう。 洗い流さないトリートメントを活用：乾かす前にひと手間加えるとまとまりが変わります。 おうちケアで髪をリセットする方法 海水浴後の髪は想像以上に水分を失っています。いつものケアに加えて、集中的な保湿を意識してみてください。 週に1〜2回の集中トリートメント：傷んだ部分にじっくり栄養を届けましょう。 ドライヤー前の洗い流さないオイルやミルク：紫外線でパサついた髪に潤いをプラス。 低温設定でしっかり乾かす：生乾きは摩擦や絡まりの原因になるので注意です。 海に行く前にできる予防策 実は、海に入る前のひと手間でダメージを大きく減らせます。 髪用UVスプレーを使う：紫外線から髪を守るバリアを作ってくれます。 海に入る前に真水で髪を濡らしておく：髪が塩水を吸収しにくくなります。 帽子や日傘で直射日光を避ける：頭皮の日焼け対策にもなります。 まとめ 海水浴は夏ならではの楽しいイベントですが、髪への負担は思っている以上に大きいもの。帰宅後のすばやいケアと、おうちでの集中保湿、そして事前の予防策を組み合わせることで、夏を通してツヤのある髪をキープできます。今年の夏は、髪も一緒にしっかり労わってあげてくださいね。
海水浴後の髪の塩分・紫外線ダメージをケアする方法
海水浴後の髪の塩分・紫外線ダメージをケアする方法 目次 海水浴で髪がダメージを受ける理由 帰宅後すぐにやりたい応急ケア おうちケアで髪をリセットする方法 海に行く前にできる予防策 まとめ 海水浴で髪がダメージを受ける理由 夏の楽しみといえば海水浴ですが、実は髪にとってはかなり過酷な環境なんです。海水に含まれる塩分は髪の水分を奪い、キューティクルを開かせてしまいます。さらに強い紫外線がそこに追い打ちをかけて、髪のタンパク質を分解してしまうことも。「なんだか髪がごわごわする」「まとまらない」と感じるのは、この塩分と紫外線のダブルダメージが原因かもしれません。 帰宅後すぐにやりたい応急ケア 海から帰ったら、できるだけ早く真水で髪をすすぐことが大切です。塩分や砂をそのままにしておくと、乾燥がどんどん進んでしまいます。 すぐにシャワーで髪をすすぐ：塩分や砂を洗い流すだけでも髪への負担がぐっと減ります。 低刺激なシャンプーで優しく洗う：ゴシゴシこすらず、頭皮をいたわるように洗いましょう。 洗い流さないトリートメントを活用：乾かす前にひと手間加えるとまとまりが変わります。 おうちケアで髪をリセットする方法 海水浴後の髪は想像以上に水分を失っています。いつものケアに加えて、集中的な保湿を意識してみてください。 週に1〜2回の集中トリートメント：傷んだ部分にじっくり栄養を届けましょう。 ドライヤー前の洗い流さないオイルやミルク：紫外線でパサついた髪に潤いをプラス。 低温設定でしっかり乾かす：生乾きは摩擦や絡まりの原因になるので注意です。 海に行く前にできる予防策 実は、海に入る前のひと手間でダメージを大きく減らせます。 髪用UVスプレーを使う：紫外線から髪を守るバリアを作ってくれます。 海に入る前に真水で髪を濡らしておく：髪が塩水を吸収しにくくなります。 帽子や日傘で直射日光を避ける：頭皮の日焼け対策にもなります。 まとめ 海水浴は夏ならではの楽しいイベントですが、髪への負担は思っている以上に大きいもの。帰宅後のすばやいケアと、おうちでの集中保湿、そして事前の予防策を組み合わせることで、夏を通してツヤのある髪をキープできます。今年の夏は、髪も一緒にしっかり労わってあげてくださいね。
夏に増える枝毛・切れ毛の原因と今日からできる対策
夏に増える枝毛・切れ毛の原因と今日からできる対策夏に増える枝毛・切れ毛の原因と今日からできる対策 目次 夏に枝毛・切れ毛が増える理由 枝毛・切れ毛のセルフチェック方法 枝毛・切れ毛を防ぐ夏のヘアケア やってしまいがちなNG習慣 まとめ 夏に枝毛・切れ毛が増える理由枝毛や切れ毛は、髪の内部にあるタンパク質が流出し、キューティクルが傷ついた状態で起こります。夏はこのダメージが重なりやすい季節です。強い紫外線によるタンパク質の分解、汗や皮脂による頭皮・髪への負担、プールや海水による乾燥など、複数の要因が同時に髪に降りかかるため、毛先が特にダメージを受けやすくなります。枝毛・切れ毛のセルフチェック方法 毛先を明るい光にかざして、先端が割れていないか確認する 髪を一房とって指で軽くしごき、ざらつきがないか触ってみる 結んだ髪の下に短い毛が落ちていないかチェックする 毛先が均一でなく、ギザギザして見えないか確認する チェックして気になる部分があれば、それ以上ダメージが進む前にケアを始めることが大切です。枝毛・切れ毛を防ぐ夏のヘアケア洗い流さないトリートメントやヘアオイルを、乾かす前の濡れた髪の毛先を中心になじませておくと、キューティクルが保護されてダメージを受けにくくなります。すでにできてしまった枝毛は、残念ながら元通りには戻りません。気になる場合は、無理に伸ばそうとせず、毛先を少しカットしてリセットするのもひとつの方法です。やってしまいがちなNG習慣 濡れた髪をきつくブラッシングしてしまう タオルドライで髪をゴシゴシとこすってしまう 紫外線対策をせず、長時間外にいる ヘアアイロンやコテを高温のまま何度も同じ場所に当てる まとめ夏の枝毛・切れ毛は、紫外線や汗、乾燥など複数の要因が重なって起こります。日々のちょっとしたケアと、優しい扱い方を意識することで、毛先のダメージはぐっと軽減できます。気になる方は、今日からできることを試してみてくださいね。
夏に増える枝毛・切れ毛の原因と今日からできる対策
夏に増える枝毛・切れ毛の原因と今日からできる対策夏に増える枝毛・切れ毛の原因と今日からできる対策 目次 夏に枝毛・切れ毛が増える理由 枝毛・切れ毛のセルフチェック方法 枝毛・切れ毛を防ぐ夏のヘアケア やってしまいがちなNG習慣 まとめ 夏に枝毛・切れ毛が増える理由枝毛や切れ毛は、髪の内部にあるタンパク質が流出し、キューティクルが傷ついた状態で起こります。夏はこのダメージが重なりやすい季節です。強い紫外線によるタンパク質の分解、汗や皮脂による頭皮・髪への負担、プールや海水による乾燥など、複数の要因が同時に髪に降りかかるため、毛先が特にダメージを受けやすくなります。枝毛・切れ毛のセルフチェック方法 毛先を明るい光にかざして、先端が割れていないか確認する 髪を一房とって指で軽くしごき、ざらつきがないか触ってみる 結んだ髪の下に短い毛が落ちていないかチェックする 毛先が均一でなく、ギザギザして見えないか確認する チェックして気になる部分があれば、それ以上ダメージが進む前にケアを始めることが大切です。枝毛・切れ毛を防ぐ夏のヘアケア洗い流さないトリートメントやヘアオイルを、乾かす前の濡れた髪の毛先を中心になじませておくと、キューティクルが保護されてダメージを受けにくくなります。すでにできてしまった枝毛は、残念ながら元通りには戻りません。気になる場合は、無理に伸ばそうとせず、毛先を少しカットしてリセットするのもひとつの方法です。やってしまいがちなNG習慣 濡れた髪をきつくブラッシングしてしまう タオルドライで髪をゴシゴシとこすってしまう 紫外線対策をせず、長時間外にいる ヘアアイロンやコテを高温のまま何度も同じ場所に当てる まとめ夏の枝毛・切れ毛は、紫外線や汗、乾燥など複数の要因が重なって起こります。日々のちょっとしたケアと、優しい扱い方を意識することで、毛先のダメージはぐっと軽減できます。気になる方は、今日からできることを試してみてくださいね。
忙しい夏の朝でもできる!時短ヘアケア習慣まとめ
忙しい夏の朝でもできる!時短ヘアケア習慣まとめ忙しい夏の朝でもできる!時短ヘアケア習慣まとめ 目次 夏の朝はヘアケアが後回しになりがち 前の夜にできる下準備 朝1分でできる時短ケア 時短の味方になるアイテム まとめ 夏の朝はヘアケアが後回しになりがち夏は寝苦しさで寝坊してしまったり、暑さで朝から動くのが億劫だったりと、ヘアケアに時間をかけづらい季節です。「メイクだけで精一杯」という朝も多いのではないでしょうか。ですが、ちょっとした工夫で忙しい朝でも髪をきちんと整えることができます。ポイントは「朝に頑張る」のではなく「前の夜から準備しておく」ことです。前の夜にできる下準備 お風呂上がりにしっかり乾かし、寝ぐせがつきにくい状態にしておく 洗い流さないトリートメントを毛先中心になじませておく 就寝時は緩く結ぶかヘアキャップを使い、寝ぐせを最小限にする 翌日使うヘアアイテムを洗面所に出しておく 前の晩に少し手をかけておくだけで、翌朝の時短効果は大きく変わります。朝1分でできる時短ケア朝は、寝ぐせが気になる部分だけ軽く水や寝ぐせ直しウォーターで湿らせて、手ぐしで整えるだけでも十分です。全体をセットし直すのではなく、気になる部分だけをピンポイントでケアするのがコツです。ヘアオイルを1〜2滴、毛先になじませるだけでも、パサつきが抑えられてまとまりやすくなります。時短の味方になるアイテム 寝ぐせ直しウォーター:濡らす→乾かす の手間を減らせる 速乾タイプのヘアオイル:べたつかず朝でも使いやすい ヘアクリップやシュシュ:まとめるだけでおしゃれ見えする ミニブラシ:バッグに入れておけば外出先でもサッと整えられる まとめ忙しい夏の朝でも、前の夜のひと手間と朝のちょっとしたケアで、髪の印象は大きく変わります。完璧を目指さず、できる範囲の時短ケアを取り入れて、暑い朝を少しでも快適に乗り切りましょう。
忙しい夏の朝でもできる!時短ヘアケア習慣まとめ
忙しい夏の朝でもできる!時短ヘアケア習慣まとめ忙しい夏の朝でもできる!時短ヘアケア習慣まとめ 目次 夏の朝はヘアケアが後回しになりがち 前の夜にできる下準備 朝1分でできる時短ケア 時短の味方になるアイテム まとめ 夏の朝はヘアケアが後回しになりがち夏は寝苦しさで寝坊してしまったり、暑さで朝から動くのが億劫だったりと、ヘアケアに時間をかけづらい季節です。「メイクだけで精一杯」という朝も多いのではないでしょうか。ですが、ちょっとした工夫で忙しい朝でも髪をきちんと整えることができます。ポイントは「朝に頑張る」のではなく「前の夜から準備しておく」ことです。前の夜にできる下準備 お風呂上がりにしっかり乾かし、寝ぐせがつきにくい状態にしておく 洗い流さないトリートメントを毛先中心になじませておく 就寝時は緩く結ぶかヘアキャップを使い、寝ぐせを最小限にする 翌日使うヘアアイテムを洗面所に出しておく 前の晩に少し手をかけておくだけで、翌朝の時短効果は大きく変わります。朝1分でできる時短ケア朝は、寝ぐせが気になる部分だけ軽く水や寝ぐせ直しウォーターで湿らせて、手ぐしで整えるだけでも十分です。全体をセットし直すのではなく、気になる部分だけをピンポイントでケアするのがコツです。ヘアオイルを1〜2滴、毛先になじませるだけでも、パサつきが抑えられてまとまりやすくなります。時短の味方になるアイテム 寝ぐせ直しウォーター:濡らす→乾かす の手間を減らせる 速乾タイプのヘアオイル:べたつかず朝でも使いやすい ヘアクリップやシュシュ:まとめるだけでおしゃれ見えする ミニブラシ:バッグに入れておけば外出先でもサッと整えられる まとめ忙しい夏の朝でも、前の夜のひと手間と朝のちょっとしたケアで、髪の印象は大きく変わります。完璧を目指さず、できる範囲の時短ケアを取り入れて、暑い朝を少しでも快適に乗り切りましょう。
汗をかいた日は何回洗う?夏のシャンプー頻度の正解
汗をかいた日は何回洗う?夏のシャンプー頻度の正解汗をかいた日は何回洗う?夏のシャンプー頻度の正解 目次 シャンプーの基本頻度は1日1回が目安 シャンプーのしすぎで起こること 汗が気になる時のシャンプー以外の対処法 どうしても2回洗いたい時のポイント まとめ シャンプーの基本頻度は1日1回が目安汗をたくさんかく夏は、「何度も洗った方が清潔なのでは」と感じる方も多いのではないでしょうか。実は、基本的には1日1回のシャンプーで十分とされています。頭皮には、うるおいを保つための必要な皮脂があります。何度も洗うことでこの皮脂まで取り除いてしまうと、かえって頭皮トラブルの原因になることがあるんです。シャンプーのしすぎで起こること 頭皮の乾燥が進み、かゆみやフケが出やすくなる 乾燥を補おうとして、逆に皮脂の分泌が増えてしまう 髪自体もパサつきやすくなり、まとまりにくくなる 頭皮のバリア機能が低下し、外部刺激に敏感になる 「洗えば洗うほど清潔」というわけではなく、頭皮環境のバランスを考えることが大切です。汗が気になる時のシャンプー以外の対処法日中に汗をかいて気になる時は、シャンプーをもう一度するのではなく、汗拭きシートやタオルで頭皮や髪の汗を優しく拭き取るだけでも十分すっきりします。頭皮用のリフレッシュミストやコロンスプレーを活用するのもおすすめです。ひんやりとした使用感で、外出先でも手軽にリフレッシュできます。どうしても2回洗いたい時のポイント 2回目は洗浄力の優しいシャンプーを選ぶ ゴシゴシこすらず、泡でなでるように優しく洗う 洗った後は保湿力の高いトリートメントでしっかりケアする 毎日2回洗うのではなく、特に汗をかいた日だけの特別対応にする まとめ汗をたくさんかく夏でも、シャンプーの基本は1日1回が目安です。気になる汗はシートやミストで対処しながら、頭皮の状態を見て無理のない範囲でケアしていきましょう。
汗をかいた日は何回洗う?夏のシャンプー頻度の正解
汗をかいた日は何回洗う?夏のシャンプー頻度の正解汗をかいた日は何回洗う?夏のシャンプー頻度の正解 目次 シャンプーの基本頻度は1日1回が目安 シャンプーのしすぎで起こること 汗が気になる時のシャンプー以外の対処法 どうしても2回洗いたい時のポイント まとめ シャンプーの基本頻度は1日1回が目安汗をたくさんかく夏は、「何度も洗った方が清潔なのでは」と感じる方も多いのではないでしょうか。実は、基本的には1日1回のシャンプーで十分とされています。頭皮には、うるおいを保つための必要な皮脂があります。何度も洗うことでこの皮脂まで取り除いてしまうと、かえって頭皮トラブルの原因になることがあるんです。シャンプーのしすぎで起こること 頭皮の乾燥が進み、かゆみやフケが出やすくなる 乾燥を補おうとして、逆に皮脂の分泌が増えてしまう 髪自体もパサつきやすくなり、まとまりにくくなる 頭皮のバリア機能が低下し、外部刺激に敏感になる 「洗えば洗うほど清潔」というわけではなく、頭皮環境のバランスを考えることが大切です。汗が気になる時のシャンプー以外の対処法日中に汗をかいて気になる時は、シャンプーをもう一度するのではなく、汗拭きシートやタオルで頭皮や髪の汗を優しく拭き取るだけでも十分すっきりします。頭皮用のリフレッシュミストやコロンスプレーを活用するのもおすすめです。ひんやりとした使用感で、外出先でも手軽にリフレッシュできます。どうしても2回洗いたい時のポイント 2回目は洗浄力の優しいシャンプーを選ぶ ゴシゴシこすらず、泡でなでるように優しく洗う 洗った後は保湿力の高いトリートメントでしっかりケアする 毎日2回洗うのではなく、特に汗をかいた日だけの特別対応にする まとめ汗をたくさんかく夏でも、シャンプーの基本は1日1回が目安です。気になる汗はシートやミストで対処しながら、頭皮の状態を見て無理のない範囲でケアしていきましょう。
夏こそしっかり乾かして!正しいドライヤーの使い方とNG習慣
夏こそしっかり乾かして!正しいドライヤーの使い方とNG習慣夏こそしっかり乾かして!正しいドライヤーの使い方とNG習慣 目次 夏こそドライヤーが大切な理由 やってしまいがちなNG習慣 髪に負担をかけない正しい乾かし方 暑い日でも続けやすくする工夫 まとめ 夏こそドライヤーが大切な理由「暑いのにドライヤーなんて余計に暑くなる」と、夏は自然乾燥で済ませたくなる気持ち、よく分かります。ですが、実は夏の湿気が多い時期こそ、しっかり乾かすことが大切なんです。濡れたまま髪を放置すると、雑菌が繁殖しやすくなりニオイや頭皮トラブルの原因になります。さらに、生乾きの状態はキューティクルが開いたままになりやすく、髪がダメージを受けやすい状態が続いてしまいます。やってしまいがちなNG習慣 夜遅くにお風呂に入り、そのまま自然乾燥で寝てしまう 暑さを避けたくて、根元をしっかり乾かさずに済ませてしまう 熱いままの温風を同じ場所に当て続けてしまう タオルドライの時に髪をゴシゴシとこすってしまう 特に「生乾きのまま寝る」のは、雑菌繁殖・ダメージ・寝癖のもとになりやすいので、なるべく避けたい習慣です。髪に負担をかけない正しい乾かし方まずはタオルで優しく水分を押さえるように拭き取り、ゴシゴシこすらないようにしましょう。ドライヤーは根元から中間、毛先の順に温風を当て、同じ場所に当て続けず、頭全体を動かしながら乾かすのがポイントです。8割程度乾いたところで、仕上げに冷風を当てるとキューティクルが引き締まり、まとまりやすい髪に仕上がります。暑い日でも続けやすくする工夫 お風呂上がりに一度エアコンの効いた部屋で涼んでから乾かす 速乾タイプのドライヤーやタオルを活用して時間を短縮する 髪が長い方は、洗い流さないトリートメントで乾かしやすくしておく 「根元だけでもしっかり乾かす」など、できる範囲から意識する まとめ暑い夏こそ、しっかり乾かすことが髪と頭皮の健康を守る近道です。完璧を目指さなくても大丈夫なので、できる範囲からドライヤー習慣を見直してみてくださいね。
夏こそしっかり乾かして!正しいドライヤーの使い方とNG習慣
夏こそしっかり乾かして!正しいドライヤーの使い方とNG習慣夏こそしっかり乾かして!正しいドライヤーの使い方とNG習慣 目次 夏こそドライヤーが大切な理由 やってしまいがちなNG習慣 髪に負担をかけない正しい乾かし方 暑い日でも続けやすくする工夫 まとめ 夏こそドライヤーが大切な理由「暑いのにドライヤーなんて余計に暑くなる」と、夏は自然乾燥で済ませたくなる気持ち、よく分かります。ですが、実は夏の湿気が多い時期こそ、しっかり乾かすことが大切なんです。濡れたまま髪を放置すると、雑菌が繁殖しやすくなりニオイや頭皮トラブルの原因になります。さらに、生乾きの状態はキューティクルが開いたままになりやすく、髪がダメージを受けやすい状態が続いてしまいます。やってしまいがちなNG習慣 夜遅くにお風呂に入り、そのまま自然乾燥で寝てしまう 暑さを避けたくて、根元をしっかり乾かさずに済ませてしまう 熱いままの温風を同じ場所に当て続けてしまう タオルドライの時に髪をゴシゴシとこすってしまう 特に「生乾きのまま寝る」のは、雑菌繁殖・ダメージ・寝癖のもとになりやすいので、なるべく避けたい習慣です。髪に負担をかけない正しい乾かし方まずはタオルで優しく水分を押さえるように拭き取り、ゴシゴシこすらないようにしましょう。ドライヤーは根元から中間、毛先の順に温風を当て、同じ場所に当て続けず、頭全体を動かしながら乾かすのがポイントです。8割程度乾いたところで、仕上げに冷風を当てるとキューティクルが引き締まり、まとまりやすい髪に仕上がります。暑い日でも続けやすくする工夫 お風呂上がりに一度エアコンの効いた部屋で涼んでから乾かす 速乾タイプのドライヤーやタオルを活用して時間を短縮する 髪が長い方は、洗い流さないトリートメントで乾かしやすくしておく 「根元だけでもしっかり乾かす」など、できる範囲から意識する まとめ暑い夏こそ、しっかり乾かすことが髪と頭皮の健康を守る近道です。完璧を目指さなくても大丈夫なので、できる範囲からドライヤー習慣を見直してみてくださいね。
