コラム
年齢とともに変わる髪質に合ったケア方法とは？美容師が徹底解説
目次 なぜ年齢とともに髪質が変わるの？ 年代別・髪質の変化と特徴 エイジング毛に見られる主な悩み 年齢別ケア方法｜今すぐできる対策 美髪を保つための生活習慣のポイント まとめ：年齢を重ねても“美しい髪”は作れる なぜ年齢とともに髪質が変わるの？ 「昔はもっとツヤツヤだったのに…」「最近うねりやパサつきが増えた」 そんな変化を感じている方は多いのではないでしょうか。 その原因は、加齢によるホルモンバランス・血流・タンパク質量の変化にあります。 年齢を重ねると、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が減少。 それにより、髪を作る毛母細胞の働きが弱まり、髪が細く・柔らかく・うねりやすくなります。 また、頭皮の皮脂量も減るため、乾燥やツヤの低下も起こりやすくなります。 年代別・髪質の変化と特徴 30代：ハリ・コシが減り始める 出産や仕事のストレスでホルモンバランスが乱れ、髪が細くなったり、抜け毛が増える時期。 栄養補給と頭皮マッサージで髪の土台を整えるのがポイントです。 40代：うねり・広がり・白髪が増える 髪内部のタンパク質が減少し、うねりやチリつきが目立ち始めます。 さらに白髪が混ざり、全体的にまとまりにくくなるため、保湿＋補修ケアが欠かせません。 50代以降：ボリュームダウン・ツヤ低下 毛穴がたるみ、根元が立ち上がりにくくなる時期。 血行促進ケアと、エイジング専用トリートメントを取り入れてツヤを復活させましょう。 エイジング毛に見られる主な悩み うねり・クセが強くなる 髪が細くペタンとする ツヤがなくパサつく 白髪が増える まとまりにくくなる...
年齢とともに変わる髪質に合ったケア方法とは？美容師が徹底解説
目次 なぜ年齢とともに髪質が変わるの？ 年代別・髪質の変化と特徴 エイジング毛に見られる主な悩み 年齢別ケア方法｜今すぐできる対策 美髪を保つための生活習慣のポイント まとめ：年齢を重ねても“美しい髪”は作れる なぜ年齢とともに髪質が変わるの？ 「昔はもっとツヤツヤだったのに…」「最近うねりやパサつきが増えた」 そんな変化を感じている方は多いのではないでしょうか。 その原因は、加齢によるホルモンバランス・血流・タンパク質量の変化にあります。 年齢を重ねると、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が減少。 それにより、髪を作る毛母細胞の働きが弱まり、髪が細く・柔らかく・うねりやすくなります。 また、頭皮の皮脂量も減るため、乾燥やツヤの低下も起こりやすくなります。 年代別・髪質の変化と特徴 30代：ハリ・コシが減り始める 出産や仕事のストレスでホルモンバランスが乱れ、髪が細くなったり、抜け毛が増える時期。 栄養補給と頭皮マッサージで髪の土台を整えるのがポイントです。 40代：うねり・広がり・白髪が増える 髪内部のタンパク質が減少し、うねりやチリつきが目立ち始めます。 さらに白髪が混ざり、全体的にまとまりにくくなるため、保湿＋補修ケアが欠かせません。 50代以降：ボリュームダウン・ツヤ低下 毛穴がたるみ、根元が立ち上がりにくくなる時期。 血行促進ケアと、エイジング専用トリートメントを取り入れてツヤを復活させましょう。 エイジング毛に見られる主な悩み うねり・クセが強くなる 髪が細くペタンとする ツヤがなくパサつく 白髪が増える まとまりにくくなる...
冬のカラー退色を防ぐ！色もちアップの秘訣
目次 なぜ冬はヘアカラーが落ちやすいの？ 退色が早まる5つの原因 今日からできる！色もちを良くする基本ケア お風呂＆ドライヤー時の注意ポイント カラーを長持ちさせるおすすめアイテム まとめ：冬こそ“保湿×低刺激”ケアがカギ なぜ冬はヘアカラーが落ちやすいの？ 「せっかくカラーしたのに、すぐ色が抜けた…」そんな経験ありませんか？ 実は冬は、1年の中でもヘアカラーが退色しやすい季節なんです。 その理由は、乾燥と温度変化。 暖房による乾燥・熱いお湯での洗髪・静電気などが髪のキューティクルを開かせ、色素が流出しやすくなります。 退色が早まる5つの原因 ① 熱いお湯でのシャンプー：キューティクルが開いて色が抜ける ② ドライヤーやアイロンの熱ダメージ：高温による色素分解 ③ 乾燥によるキューティクルの乱れ：水分・油分バランスの崩れ ④ 洗浄力の強いシャンプー：カラー剤の色素を落とす ⑤ 紫外線や静電気：表面ダメージによる褪色 特に冬場は「暖かいお湯で洗う」「暖房を使う」など、髪の乾燥リスクが日常に潜んでいます。 今日からできる！色もちを良くする基本ケア 1. シャンプーは“カラー専用”を選ぶ カラー後はアミノ酸系の低刺激シャンプーがマスト。 色素の流出を防ぎ、キューティクルを優しく整えます。 特に「カラーヘア用」「サロン専売品」は、色もち効果が高いです。...
冬のカラー退色を防ぐ！色もちアップの秘訣
目次 なぜ冬はヘアカラーが落ちやすいの？ 退色が早まる5つの原因 今日からできる！色もちを良くする基本ケア お風呂＆ドライヤー時の注意ポイント カラーを長持ちさせるおすすめアイテム まとめ：冬こそ“保湿×低刺激”ケアがカギ なぜ冬はヘアカラーが落ちやすいの？ 「せっかくカラーしたのに、すぐ色が抜けた…」そんな経験ありませんか？ 実は冬は、1年の中でもヘアカラーが退色しやすい季節なんです。 その理由は、乾燥と温度変化。 暖房による乾燥・熱いお湯での洗髪・静電気などが髪のキューティクルを開かせ、色素が流出しやすくなります。 退色が早まる5つの原因 ① 熱いお湯でのシャンプー：キューティクルが開いて色が抜ける ② ドライヤーやアイロンの熱ダメージ：高温による色素分解 ③ 乾燥によるキューティクルの乱れ：水分・油分バランスの崩れ ④ 洗浄力の強いシャンプー：カラー剤の色素を落とす ⑤ 紫外線や静電気：表面ダメージによる褪色 特に冬場は「暖かいお湯で洗う」「暖房を使う」など、髪の乾燥リスクが日常に潜んでいます。 今日からできる！色もちを良くする基本ケア 1. シャンプーは“カラー専用”を選ぶ カラー後はアミノ酸系の低刺激シャンプーがマスト。 色素の流出を防ぎ、キューティクルを優しく整えます。 特に「カラーヘア用」「サロン専売品」は、色もち効果が高いです。...
髪のpH（ペーハー）とは？美髪に欠かせない基本知識と正しいケア法
目次 髪のpHとは？基本をわかりやすく解説 健康な髪のpHバランスはどれくらい？ pHバランスが崩れるとどうなる？ pHを保つための正しいケア方法 pHバランスを整えるおすすめアイテム まとめ：pHケアで美髪はもっと続く 髪のpHとは？基本をわかりやすく解説 「pH（ペーハー）」とは、酸性・中性・アルカリ性の度合いを示す数値のこと。 0〜14のスケールで表され、7が中性、7未満が酸性、7以上がアルカリ性です。 そして髪の毛にもこのpHが存在します。 髪や頭皮はもともと弱酸性（pH4.5〜5.5）の状態が理想的とされており、このバランスが保たれているとツヤや手触りが良くなります。 逆に、カラー・パーマ・シャンプーなどの影響でpHがアルカリに傾くと、キューティクルが開き、髪の内部成分が流出してしまいます。 健康な髪のpHバランスはどれくらい？ 健康で美しい髪のpHは、およそ4.5〜5.5の弱酸性です。 この状態だと、キューティクルが適度に引き締まり、髪がなめらかにまとまります。 pHと髪の状態の関係 pH値 状態 特徴 3〜5 弱酸性（理想） ツヤ・ハリがあり、キューティクルが整う 6〜8 中性〜弱アルカリ性 ややパサつき、引っかかりが出る 9以上 アルカリ性 キューティクルが開き、ダメージ進行 実はシャンプーやカラー剤もpH値が異なるため、ケア用品を選ぶときはpHを意識するのが大切です。...
髪のpH（ペーハー）とは？美髪に欠かせない基本知識と正しいケア法
目次 髪のpHとは？基本をわかりやすく解説 健康な髪のpHバランスはどれくらい？ pHバランスが崩れるとどうなる？ pHを保つための正しいケア方法 pHバランスを整えるおすすめアイテム まとめ：pHケアで美髪はもっと続く 髪のpHとは？基本をわかりやすく解説 「pH（ペーハー）」とは、酸性・中性・アルカリ性の度合いを示す数値のこと。 0〜14のスケールで表され、7が中性、7未満が酸性、7以上がアルカリ性です。 そして髪の毛にもこのpHが存在します。 髪や頭皮はもともと弱酸性（pH4.5〜5.5）の状態が理想的とされており、このバランスが保たれているとツヤや手触りが良くなります。 逆に、カラー・パーマ・シャンプーなどの影響でpHがアルカリに傾くと、キューティクルが開き、髪の内部成分が流出してしまいます。 健康な髪のpHバランスはどれくらい？ 健康で美しい髪のpHは、およそ4.5〜5.5の弱酸性です。 この状態だと、キューティクルが適度に引き締まり、髪がなめらかにまとまります。 pHと髪の状態の関係 pH値 状態 特徴 3〜5 弱酸性（理想） ツヤ・ハリがあり、キューティクルが整う 6〜8 中性〜弱アルカリ性 ややパサつき、引っかかりが出る 9以上 アルカリ性 キューティクルが開き、ダメージ進行 実はシャンプーやカラー剤もpH値が異なるため、ケア用品を選ぶときはpHを意識するのが大切です。...
暖房の乾燥から髪を守る！加湿＆保湿のWケアでツヤ髪に
目次 なぜ暖房で髪が乾燥するの？ 乾燥が引き起こす髪のトラブル 加湿と保湿の違いとは？ 暖房の乾燥から髪を守るWケア術 オフィス・自宅でできる乾燥対策アイデア まとめ：冬の髪は“空気と水分”がカギ なぜ暖房で髪が乾燥するの？ 冬になると、「髪がパサつく」「まとまりが悪い」と感じる方が多くなります。 その主な原因は、エアコンや暖房による空気の乾燥です。 室内の湿度が40％を下回ると、髪の水分が空気中に逃げていきます。 さらに、暖房の風が直接髪に当たることで、キューティクルが開きやすくなり、内部の水分が蒸発してしまいます。 乾燥が引き起こす髪のトラブル パサつき・広がり 静電気によるダメージ 枝毛・切れ毛 ツヤの低下 ヘアカラーの褪色 乾燥した髪は水分だけでなく、油分のバランスも崩れている状態。 その結果、髪表面のキューティクルがめくれ上がり、触り心地もゴワついてしまいます。 加湿と保湿の違いとは？ 「加湿」と「保湿」は似ているようで、目的が異なります。 加湿：空気中の湿度を上げて、髪や肌から水分が逃げるのを防ぐこと 保湿：髪内部に水分を補い、キープすること つまり、加湿＝環境ケア、保湿＝髪そのもののケアです。 この2つを組み合わせることで、乾燥ダメージを最小限に抑えられます。 暖房の乾燥から髪を守るWケア術 1. 部屋の湿度をキープする「加湿ケア」 ・加湿器を使って湿度を50〜60％に保つ...
暖房の乾燥から髪を守る！加湿＆保湿のWケアでツヤ髪に
目次 なぜ暖房で髪が乾燥するの？ 乾燥が引き起こす髪のトラブル 加湿と保湿の違いとは？ 暖房の乾燥から髪を守るWケア術 オフィス・自宅でできる乾燥対策アイデア まとめ：冬の髪は“空気と水分”がカギ なぜ暖房で髪が乾燥するの？ 冬になると、「髪がパサつく」「まとまりが悪い」と感じる方が多くなります。 その主な原因は、エアコンや暖房による空気の乾燥です。 室内の湿度が40％を下回ると、髪の水分が空気中に逃げていきます。 さらに、暖房の風が直接髪に当たることで、キューティクルが開きやすくなり、内部の水分が蒸発してしまいます。 乾燥が引き起こす髪のトラブル パサつき・広がり 静電気によるダメージ 枝毛・切れ毛 ツヤの低下 ヘアカラーの褪色 乾燥した髪は水分だけでなく、油分のバランスも崩れている状態。 その結果、髪表面のキューティクルがめくれ上がり、触り心地もゴワついてしまいます。 加湿と保湿の違いとは？ 「加湿」と「保湿」は似ているようで、目的が異なります。 加湿：空気中の湿度を上げて、髪や肌から水分が逃げるのを防ぐこと 保湿：髪内部に水分を補い、キープすること つまり、加湿＝環境ケア、保湿＝髪そのもののケアです。 この2つを組み合わせることで、乾燥ダメージを最小限に抑えられます。 暖房の乾燥から髪を守るWケア術 1. 部屋の湿度をキープする「加湿ケア」 ・加湿器を使って湿度を50〜60％に保つ...
髪質は遺伝だけじゃない？生活習慣が髪に与える意外な影響
目次 髪質はどこまで遺伝で決まる？ 生活習慣が髪質を変える理由 髪質を悪化させるNG習慣 髪質を整えるために見直したい習慣 美容師が実践する“髪質改善ルーティン” まとめ：日々の積み重ねが髪を変える 髪質はどこまで遺伝で決まる？ 「髪質は生まれつきだから変えられない」と思っていませんか？ 確かに、髪の太さ・くせ・色・本数といった要素は遺伝的な影響が大きいです。 研究によると、髪質の約60〜70％は遺伝で決まると言われています。 しかし残りの30〜40％は、後天的な要因、つまり生活習慣や環境によって変化する部分。 たとえば、同じ家系でも「食生活」「睡眠」「ストレス」によって髪のツヤやハリが大きく違うことは珍しくありません。 つまり、遺伝だからと諦めるのではなく、自分の習慣を見直すことで髪質を整えることは十分可能なのです。 生活習慣が髪質を変える理由 髪の毛は「体の一部」。肌や爪と同じく、日々の栄養・血流・ホルモンバランスの影響を強く受けます。 特に以下の3つが、髪質の変化に大きく関係しています。 1. 栄養バランス 髪の主成分はケラチンというたんぱく質。 肉・魚・卵・大豆製品など、良質なたんぱく質が不足すると、髪が細く弱くなりやすくなります。 また、鉄分・亜鉛・ビタミンB群は毛根の代謝を助けるため、髪のツヤにも直結します。 2. 血行不良 血流が悪くなると、頭皮や毛根に十分な栄養が届かなくなります。 冷えや肩こり、ストレスが慢性的にあると、髪がパサついたり、抜け毛が増えることも。 頭皮マッサージや運動習慣で血流を良くすることが重要です。 3. ホルモンバランスの乱れ 女性の場合、ホルモンの変動によって髪質が変わることがあります。...
髪質は遺伝だけじゃない？生活習慣が髪に与える意外な影響
目次 髪質はどこまで遺伝で決まる？ 生活習慣が髪質を変える理由 髪質を悪化させるNG習慣 髪質を整えるために見直したい習慣 美容師が実践する“髪質改善ルーティン” まとめ：日々の積み重ねが髪を変える 髪質はどこまで遺伝で決まる？ 「髪質は生まれつきだから変えられない」と思っていませんか？ 確かに、髪の太さ・くせ・色・本数といった要素は遺伝的な影響が大きいです。 研究によると、髪質の約60〜70％は遺伝で決まると言われています。 しかし残りの30〜40％は、後天的な要因、つまり生活習慣や環境によって変化する部分。 たとえば、同じ家系でも「食生活」「睡眠」「ストレス」によって髪のツヤやハリが大きく違うことは珍しくありません。 つまり、遺伝だからと諦めるのではなく、自分の習慣を見直すことで髪質を整えることは十分可能なのです。 生活習慣が髪質を変える理由 髪の毛は「体の一部」。肌や爪と同じく、日々の栄養・血流・ホルモンバランスの影響を強く受けます。 特に以下の3つが、髪質の変化に大きく関係しています。 1. 栄養バランス 髪の主成分はケラチンというたんぱく質。 肉・魚・卵・大豆製品など、良質なたんぱく質が不足すると、髪が細く弱くなりやすくなります。 また、鉄分・亜鉛・ビタミンB群は毛根の代謝を助けるため、髪のツヤにも直結します。 2. 血行不良 血流が悪くなると、頭皮や毛根に十分な栄養が届かなくなります。 冷えや肩こり、ストレスが慢性的にあると、髪がパサついたり、抜け毛が増えることも。 頭皮マッサージや運動習慣で血流を良くすることが重要です。 3. ホルモンバランスの乱れ 女性の場合、ホルモンの変動によって髪質が変わることがあります。...
冷えは髪の大敵！頭皮の血行をよくする“温活ヘアケア”
目次 なぜ冷えが髪に悪いの？ 頭皮の血行が悪くなると起きるトラブル 血行を良くする“温活ヘアケア”の基本 お風呂でできる簡単スカルプ温活法 日常でできる冷え対策＆血行アップ習慣 まとめ：温活ヘアケアで美髪を育てよう なぜ冷えが髪に悪いの？ 「冷え」は女性の悩みとしてよく聞きますが、実は髪にも大きな影響を与えることをご存じですか？ 冷えによって体全体の血流が滞ると、頭皮や毛根にも十分な栄養が届かなくなります。 髪は血液から運ばれる栄養で作られるため、血行が悪くなると髪の成長が遅くなったり、ハリ・コシが失われる原因になります。 特に冬は気温の低下で頭皮の血管が収縮し、髪のボリュームダウンや抜け毛が増えやすくなる季節です。 頭皮の血行が悪くなると起きるトラブル 髪のボリュームがなくなる 抜け毛が増える 髪が細くなる・ツヤがなくなる 頭皮が硬くなる・かゆみが出る 顔のたるみ・くすみにつながる 頭皮と顔の皮膚は一枚でつながっているため、血行不良は髪だけでなく肌の印象にも影響します。 つまり“頭皮を温めること”は美髪＆美肌ケアの第一歩なのです。 血行を良くする“温活ヘアケア”の基本 1. 頭皮マッサージで血流促進 シャンプー時やお風呂上がりに、指の腹で頭皮をゆっくりもみほぐしましょう。 円を描くようにやさしくマッサージすることで、毛細血管が刺激され、血行が改善します。 2. ぬるめのお湯でシャンプー 熱すぎるお湯は頭皮を乾燥させる原因になります。 38〜40℃のぬるま湯で洗うと、血流を促しながら余分な皮脂だけを落とせます。 3....
冷えは髪の大敵！頭皮の血行をよくする“温活ヘアケア”
目次 なぜ冷えが髪に悪いの？ 頭皮の血行が悪くなると起きるトラブル 血行を良くする“温活ヘアケア”の基本 お風呂でできる簡単スカルプ温活法 日常でできる冷え対策＆血行アップ習慣 まとめ：温活ヘアケアで美髪を育てよう なぜ冷えが髪に悪いの？ 「冷え」は女性の悩みとしてよく聞きますが、実は髪にも大きな影響を与えることをご存じですか？ 冷えによって体全体の血流が滞ると、頭皮や毛根にも十分な栄養が届かなくなります。 髪は血液から運ばれる栄養で作られるため、血行が悪くなると髪の成長が遅くなったり、ハリ・コシが失われる原因になります。 特に冬は気温の低下で頭皮の血管が収縮し、髪のボリュームダウンや抜け毛が増えやすくなる季節です。 頭皮の血行が悪くなると起きるトラブル 髪のボリュームがなくなる 抜け毛が増える 髪が細くなる・ツヤがなくなる 頭皮が硬くなる・かゆみが出る 顔のたるみ・くすみにつながる 頭皮と顔の皮膚は一枚でつながっているため、血行不良は髪だけでなく肌の印象にも影響します。 つまり“頭皮を温めること”は美髪＆美肌ケアの第一歩なのです。 血行を良くする“温活ヘアケア”の基本 1. 頭皮マッサージで血流促進 シャンプー時やお風呂上がりに、指の腹で頭皮をゆっくりもみほぐしましょう。 円を描くようにやさしくマッサージすることで、毛細血管が刺激され、血行が改善します。 2. ぬるめのお湯でシャンプー 熱すぎるお湯は頭皮を乾燥させる原因になります。 38〜40℃のぬるま湯で洗うと、血流を促しながら余分な皮脂だけを落とせます。 3....
