コラム
ヘアアイロンの温度は何度が正解？美容師が教える髪質別おすすめ温度と注意点
目次 ヘアアイロンの温度で髪はどう変わる？ 髪質別のおすすめアイロン温度 スタイル別・目的別の温度ガイド 高温すぎると危険！ダメージのサイン アイロンを使う前の正しいケア方法 まとめ：温度を知れば、ツヤ髪は守れる ヘアアイロンの温度で髪はどう変わる？ ヘアアイロンは“温度次第”で髪の仕上がりもダメージも大きく変わります。 一般的に、髪のタンパク質は140℃を超えると変性が始まり、180℃を超えると深刻な損傷が起こるとされています。 つまり、アイロンの温度を理解せずに使うと、知らないうちにキューティクルを焦がし、パサつき・切れ毛・うねりの原因に…。 逆に、自分の髪質に合った温度を知れば、ツヤとまとまりをキープしながらスタイリングができます。 髪質別のおすすめアイロン温度 ◆ 細くて柔らかい髪（猫っ毛タイプ） おすすめ温度：120〜140℃ 特徴：熱に弱く、焦げやすい ポイント：低温でじっくり。スルー回数で調整する 細毛は高温ダメージを受けやすいため、120℃前後の低温がおすすめ。 1回のスルーで形がつきにくいときは、2〜3回繰り返すと◎。 ◆ 普通毛（健康毛） おすすめ温度：150〜170℃ 特徴：熱にある程度耐えられる ポイント：アイロン前の保護スプレーを忘れずに 多くの人が当てはまる「普通毛」は、160℃前後が最も安定します。 ただし、毎日使う場合は150℃以下に抑えることでダメージを軽減できます。 ◆ 太くて硬い髪（クセが強いタイプ） おすすめ温度：170〜190℃...
ヘアアイロンの温度は何度が正解？美容師が教える髪質別おすすめ温度と注意点
目次 ヘアアイロンの温度で髪はどう変わる？ 髪質別のおすすめアイロン温度 スタイル別・目的別の温度ガイド 高温すぎると危険！ダメージのサイン アイロンを使う前の正しいケア方法 まとめ：温度を知れば、ツヤ髪は守れる ヘアアイロンの温度で髪はどう変わる？ ヘアアイロンは“温度次第”で髪の仕上がりもダメージも大きく変わります。 一般的に、髪のタンパク質は140℃を超えると変性が始まり、180℃を超えると深刻な損傷が起こるとされています。 つまり、アイロンの温度を理解せずに使うと、知らないうちにキューティクルを焦がし、パサつき・切れ毛・うねりの原因に…。 逆に、自分の髪質に合った温度を知れば、ツヤとまとまりをキープしながらスタイリングができます。 髪質別のおすすめアイロン温度 ◆ 細くて柔らかい髪（猫っ毛タイプ） おすすめ温度：120〜140℃ 特徴：熱に弱く、焦げやすい ポイント：低温でじっくり。スルー回数で調整する 細毛は高温ダメージを受けやすいため、120℃前後の低温がおすすめ。 1回のスルーで形がつきにくいときは、2〜3回繰り返すと◎。 ◆ 普通毛（健康毛） おすすめ温度：150〜170℃ 特徴：熱にある程度耐えられる ポイント：アイロン前の保護スプレーを忘れずに 多くの人が当てはまる「普通毛」は、160℃前後が最も安定します。 ただし、毎日使う場合は150℃以下に抑えることでダメージを軽減できます。 ◆ 太くて硬い髪（クセが強いタイプ） おすすめ温度：170〜190℃...
シャンプーの予洗いが9割！？美容師が教える正しい洗い方とツヤ髪習慣
目次 なぜ予洗いが大切なの？ 予洗いで得られる3つの効果 正しいシャンプーの手順とコツ NGな洗い方・すすぎ方に注意！ 美髪を育てるためのシャンプー習慣 まとめ：予洗いでツヤ髪はつくれる なぜ予洗いが大切なの？ 「ちゃんとシャンプーしているのに、なんだか髪がベタつく」「頭皮のにおいが気になる」… その原因、実は“予洗い不足”かもしれません。 予洗いとは、シャンプーをつける前にお湯だけで髪と頭皮をしっかり洗い流す工程のこと。 このひと手間で、汚れの約7〜8割は落とせると言われています。 つまり、シャンプーの効果の9割は予洗いで決まるといっても過言ではありません。 予洗いで得られる3つの効果 1. 髪と頭皮の汚れをしっかり落とす お湯だけでも、ホコリ・皮脂・スタイリング剤の一部は落ちます。 予洗いをせずにいきなりシャンプーをつけると、泡立ちが悪くなり、摩擦によるダメージも増加します。 2. シャンプーの泡立ちが良くなる 髪がしっかり濡れていれば、シャンプーが均一に広がりやすく、少量でも泡立ちます。 これは、洗浄ムラを防ぎ、すすぎ残しのリスクを減らす効果も。 3. 頭皮マッサージ効果で血行促進 ぬるま湯（38〜40℃）で地肌を1〜2分かけて洗うことで、頭皮がやわらかくなり、血流がアップ。 健康的な髪の土台を作る「スカルプケア」にもつながります。 正しいシャンプーの手順とコツ STEP1：ブラッシングでホコリを落とす 入浴前に軽くブラッシングして、髪に付着したホコリやからまりを取ります。 静電気防止ブラシを使うと◎。...
シャンプーの予洗いが9割！？美容師が教える正しい洗い方とツヤ髪習慣
目次 なぜ予洗いが大切なの？ 予洗いで得られる3つの効果 正しいシャンプーの手順とコツ NGな洗い方・すすぎ方に注意！ 美髪を育てるためのシャンプー習慣 まとめ：予洗いでツヤ髪はつくれる なぜ予洗いが大切なの？ 「ちゃんとシャンプーしているのに、なんだか髪がベタつく」「頭皮のにおいが気になる」… その原因、実は“予洗い不足”かもしれません。 予洗いとは、シャンプーをつける前にお湯だけで髪と頭皮をしっかり洗い流す工程のこと。 このひと手間で、汚れの約7〜8割は落とせると言われています。 つまり、シャンプーの効果の9割は予洗いで決まるといっても過言ではありません。 予洗いで得られる3つの効果 1. 髪と頭皮の汚れをしっかり落とす お湯だけでも、ホコリ・皮脂・スタイリング剤の一部は落ちます。 予洗いをせずにいきなりシャンプーをつけると、泡立ちが悪くなり、摩擦によるダメージも増加します。 2. シャンプーの泡立ちが良くなる 髪がしっかり濡れていれば、シャンプーが均一に広がりやすく、少量でも泡立ちます。 これは、洗浄ムラを防ぎ、すすぎ残しのリスクを減らす効果も。 3. 頭皮マッサージ効果で血行促進 ぬるま湯（38〜40℃）で地肌を1〜2分かけて洗うことで、頭皮がやわらかくなり、血流がアップ。 健康的な髪の土台を作る「スカルプケア」にもつながります。 正しいシャンプーの手順とコツ STEP1：ブラッシングでホコリを落とす 入浴前に軽くブラッシングして、髪に付着したホコリやからまりを取ります。 静電気防止ブラシを使うと◎。...
花粉・PM2.5・黄砂で髪が傷む？春の“空気汚れ”から髪を守る正しいケア法
目次 春の空気汚れは髪にも影響する？ 花粉・PM2.5・黄砂が髪に与えるダメージ 空気汚れがつきやすい髪の特徴 美容師が教える！空気汚れ対策ヘアケア法 外出時にできる花粉・PM2.5ブロック術 まとめ：春の髪は“守るケア”で美しく 春の空気汚れは髪にも影響する？ 春になると気になるのが「花粉」「PM2.5」「黄砂」などの空気中の汚れ。 実はこれらは、肌だけでなく髪や頭皮にも深刻な影響を与えることをご存じですか？ 春先の空気中には目に見えないほどの微粒子が多く浮遊しています。 これらが髪に付着すると、表面のキューティクルを傷つけたり、頭皮トラブルを引き起こしたりします。 特に、冬の乾燥でダメージを受けた髪はバリア機能が低下しており、空気汚れが付着しやすい状態です。 花粉・PM2.5・黄砂が髪に与えるダメージ ① 花粉：静電気で髪に密着しやすい 春の代表的な空気汚れ「花粉」は、静電気を帯びた髪にくっつきやすく、 かゆみや炎症の原因になることも。 外出後に髪をそのままにしていると、頭皮にも花粉が落ちてトラブルにつながります。 ② PM2.5：毛穴に入り込む微粒子汚れ PM2.5は非常に細かく、髪のキューティクルの隙間や毛穴に入り込みやすい特徴があります。 これにより、頭皮環境が乱れ、抜け毛・ベタつき・ニオイの原因になることも。 ③ 黄砂：アルカリ性で髪を傷つける 黄砂はアルカリ性を帯びており、髪のタンパク質を変性させる作用があります。 これがツヤの低下・手触りの悪化・カラー退色を引き起こす原因に。 空気汚れがつきやすい髪の特徴 髪が細く、静電気が起きやすい カラーやパーマでキューティクルが開いている...
花粉・PM2.5・黄砂で髪が傷む？春の“空気汚れ”から髪を守る正しいケア法
目次 春の空気汚れは髪にも影響する？ 花粉・PM2.5・黄砂が髪に与えるダメージ 空気汚れがつきやすい髪の特徴 美容師が教える！空気汚れ対策ヘアケア法 外出時にできる花粉・PM2.5ブロック術 まとめ：春の髪は“守るケア”で美しく 春の空気汚れは髪にも影響する？ 春になると気になるのが「花粉」「PM2.5」「黄砂」などの空気中の汚れ。 実はこれらは、肌だけでなく髪や頭皮にも深刻な影響を与えることをご存じですか？ 春先の空気中には目に見えないほどの微粒子が多く浮遊しています。 これらが髪に付着すると、表面のキューティクルを傷つけたり、頭皮トラブルを引き起こしたりします。 特に、冬の乾燥でダメージを受けた髪はバリア機能が低下しており、空気汚れが付着しやすい状態です。 花粉・PM2.5・黄砂が髪に与えるダメージ ① 花粉：静電気で髪に密着しやすい 春の代表的な空気汚れ「花粉」は、静電気を帯びた髪にくっつきやすく、 かゆみや炎症の原因になることも。 外出後に髪をそのままにしていると、頭皮にも花粉が落ちてトラブルにつながります。 ② PM2.5：毛穴に入り込む微粒子汚れ PM2.5は非常に細かく、髪のキューティクルの隙間や毛穴に入り込みやすい特徴があります。 これにより、頭皮環境が乱れ、抜け毛・ベタつき・ニオイの原因になることも。 ③ 黄砂：アルカリ性で髪を傷つける 黄砂はアルカリ性を帯びており、髪のタンパク質を変性させる作用があります。 これがツヤの低下・手触りの悪化・カラー退色を引き起こす原因に。 空気汚れがつきやすい髪の特徴 髪が細く、静電気が起きやすい カラーやパーマでキューティクルが開いている...
冬の頭皮のかゆみ・フケは乾燥サイン！美容師が教える正しいケア法とNG習慣
目次 冬に頭皮トラブルが増える理由 かゆみ・フケの原因をチェック 乾燥による頭皮トラブルの見分け方 美容師がすすめる正しい頭皮ケア方法 NG習慣と見直すべきポイント まとめ：頭皮ケアで冬も健やか美髪に 冬に頭皮トラブルが増える理由 冬になると「頭がかゆい」「フケが気になる」といったトラブルが急増します。 その大きな原因は、空気の乾燥と暖房による湿度低下です。 暖房の効いた室内では湿度が30％前後まで下がることもあり、頭皮の水分が奪われて乾燥します。 さらに、寒さから血行が悪くなり、皮脂の分泌バランスも乱れるため、かゆみやフケが出やすくなるのです。 かゆみ・フケの原因をチェック 頭皮のかゆみやフケには、いくつかの原因があります。 自分の頭皮状態を理解して、適切なケアを選ぶことが大切です。 ① 乾燥性のフケ 空気の乾燥や洗いすぎが原因で、頭皮の水分が不足。 白く細かいフケが肩に落ちるタイプで、かゆみを伴うことが多いです。 ② 脂性のフケ 皮脂の分泌が過剰になり、マラセチア菌が繁殖してフケが発生。 ベタつきやニオイが気になる場合はこのタイプです。 ③ 刺激による炎症 洗浄力の強いシャンプーや熱すぎるお湯で洗うと、頭皮が刺激されて炎症を起こすことも。 赤みや痛みがある場合は、皮膚科の受診がおすすめです。 乾燥による頭皮トラブルの見分け方 白く細かいフケが出る 頭をかくと粉のようなフケが落ちる...
冬の頭皮のかゆみ・フケは乾燥サイン！美容師が教える正しいケア法とNG習慣
目次 冬に頭皮トラブルが増える理由 かゆみ・フケの原因をチェック 乾燥による頭皮トラブルの見分け方 美容師がすすめる正しい頭皮ケア方法 NG習慣と見直すべきポイント まとめ：頭皮ケアで冬も健やか美髪に 冬に頭皮トラブルが増える理由 冬になると「頭がかゆい」「フケが気になる」といったトラブルが急増します。 その大きな原因は、空気の乾燥と暖房による湿度低下です。 暖房の効いた室内では湿度が30％前後まで下がることもあり、頭皮の水分が奪われて乾燥します。 さらに、寒さから血行が悪くなり、皮脂の分泌バランスも乱れるため、かゆみやフケが出やすくなるのです。 かゆみ・フケの原因をチェック 頭皮のかゆみやフケには、いくつかの原因があります。 自分の頭皮状態を理解して、適切なケアを選ぶことが大切です。 ① 乾燥性のフケ 空気の乾燥や洗いすぎが原因で、頭皮の水分が不足。 白く細かいフケが肩に落ちるタイプで、かゆみを伴うことが多いです。 ② 脂性のフケ 皮脂の分泌が過剰になり、マラセチア菌が繁殖してフケが発生。 ベタつきやニオイが気になる場合はこのタイプです。 ③ 刺激による炎症 洗浄力の強いシャンプーや熱すぎるお湯で洗うと、頭皮が刺激されて炎症を起こすことも。 赤みや痛みがある場合は、皮膚科の受診がおすすめです。 乾燥による頭皮トラブルの見分け方 白く細かいフケが出る 頭をかくと粉のようなフケが落ちる...
年末は髪の大掃除！1年のダメージをリセットするサロンケア
目次 1年の終わりに「髪の大掃除」をする理由 1年間で髪に溜まる“ダメージの正体” サロンでできる髪の大掃除メニュー 自宅でできる「プチ大掃除」ケア 年始に向けて髪をリセットするコツ まとめ：美しい髪で新年を迎えよう 1年の終わりに「髪の大掃除」をする理由 年末といえば家や職場の大掃除の季節ですが、実は髪にも“1年の汚れと疲れ”が溜まっています。 紫外線、乾燥、カラー・パーマの薬剤、スタイリング剤など、毎日の生活で蓄積したダメージを放置していませんか？ 髪の大掃除をすることで、髪や頭皮に残った汚れ・皮脂・シリコンなどをスッキリ落とし、 来年に向けて健康な髪を育てる準備ができます。 1年間で髪に溜まる“ダメージの正体” 紫外線ダメージ：春〜夏の強い日差しによる乾燥・退色 熱ダメージ：毎日のドライヤーやアイロンによるタンパク質変性 摩擦ダメージ：寝具や衣類とのこすれ スタイリング剤の残留：ワックスやスプレーが毛穴に詰まる 頭皮の老廃物：皮脂・汗・花粉・ほこりなどの蓄積 これらが積み重なると、髪はパサつき・うねり・抜け毛などのトラブルを引き起こします。 「最近、トリートメントしても効果が出ない…」という方は、 まず髪と頭皮のリセットをしてあげましょう。 サロンでできる髪の大掃除メニュー 1. 炭酸泉クレンジング 炭酸の力で毛穴の奥の皮脂やスタイリング剤を分解・除去。 血行促進効果もあり、頭皮がスッキリ＆軽やかに。 「頭が軽くなった！」と感じる方が多い人気メニューです。 2. 酸熱トリートメント 髪の内部を補修しながら、熱の力でキューティクルを整えるケア。...
年末は髪の大掃除！1年のダメージをリセットするサロンケア
目次 1年の終わりに「髪の大掃除」をする理由 1年間で髪に溜まる“ダメージの正体” サロンでできる髪の大掃除メニュー 自宅でできる「プチ大掃除」ケア 年始に向けて髪をリセットするコツ まとめ：美しい髪で新年を迎えよう 1年の終わりに「髪の大掃除」をする理由 年末といえば家や職場の大掃除の季節ですが、実は髪にも“1年の汚れと疲れ”が溜まっています。 紫外線、乾燥、カラー・パーマの薬剤、スタイリング剤など、毎日の生活で蓄積したダメージを放置していませんか？ 髪の大掃除をすることで、髪や頭皮に残った汚れ・皮脂・シリコンなどをスッキリ落とし、 来年に向けて健康な髪を育てる準備ができます。 1年間で髪に溜まる“ダメージの正体” 紫外線ダメージ：春〜夏の強い日差しによる乾燥・退色 熱ダメージ：毎日のドライヤーやアイロンによるタンパク質変性 摩擦ダメージ：寝具や衣類とのこすれ スタイリング剤の残留：ワックスやスプレーが毛穴に詰まる 頭皮の老廃物：皮脂・汗・花粉・ほこりなどの蓄積 これらが積み重なると、髪はパサつき・うねり・抜け毛などのトラブルを引き起こします。 「最近、トリートメントしても効果が出ない…」という方は、 まず髪と頭皮のリセットをしてあげましょう。 サロンでできる髪の大掃除メニュー 1. 炭酸泉クレンジング 炭酸の力で毛穴の奥の皮脂やスタイリング剤を分解・除去。 血行促進効果もあり、頭皮がスッキリ＆軽やかに。 「頭が軽くなった！」と感じる方が多い人気メニューです。 2. 酸熱トリートメント 髪の内部を補修しながら、熱の力でキューティクルを整えるケア。...
花粉シーズンに起こる頭皮トラブルとは？正しいケアと予防法
目次 春先の花粉が頭皮に与える影響とは 花粉による頭皮トラブルの症状 花粉シーズンの正しいヘアケア方法 外出時・帰宅後にできる花粉対策 敏感頭皮さんにおすすめのケアアイテム まとめ：春の髪と頭皮を守る習慣を 春先の花粉が頭皮に与える影響とは 春になると花粉症の症状に悩む方が増えますが、実は花粉は髪や頭皮にも悪影響を及ぼします。 外気中の花粉やホコリは髪や頭皮に付着し、炎症やかゆみ、フケの原因になることも。 特に花粉の多い日は髪の静電気が発生しやすく、頭皮や毛穴に花粉が付着しやすい環境になっています。 花粉による頭皮トラブルの症状 かゆみ・赤み：花粉が頭皮に付着し、アレルギー反応を起こす フケ・乾燥：バリア機能が低下し、頭皮の水分が失われる 抜け毛が増える：炎症や血行不良により毛根の働きが低下 ベタつき：皮脂の過剰分泌による毛穴詰まり 花粉によるトラブルは「花粉＋乾燥＋紫外線」のトリプルダメージで起こるため、早めのケアが重要です。 花粉シーズンの正しいヘアケア方法 1. 帰宅後はすぐにシャンプー 髪や頭皮に付着した花粉は、時間が経つほど炎症の原因になります。 帰宅後はなるべく早く洗い流すようにしましょう。 2. シャンプーは低刺激タイプを使用 アミノ酸系や敏感肌用シャンプーでやさしく洗い上げましょう。 ゴシゴシこすらず、指の腹でマッサージするように。 3. ドライヤー前に保湿ミストを 頭皮の乾燥を防ぐため、洗髪後はスカルプミストや保湿ローションを使用。 ドライヤーの熱ダメージを減らす効果もあります。...
花粉シーズンに起こる頭皮トラブルとは？正しいケアと予防法
目次 春先の花粉が頭皮に与える影響とは 花粉による頭皮トラブルの症状 花粉シーズンの正しいヘアケア方法 外出時・帰宅後にできる花粉対策 敏感頭皮さんにおすすめのケアアイテム まとめ：春の髪と頭皮を守る習慣を 春先の花粉が頭皮に与える影響とは 春になると花粉症の症状に悩む方が増えますが、実は花粉は髪や頭皮にも悪影響を及ぼします。 外気中の花粉やホコリは髪や頭皮に付着し、炎症やかゆみ、フケの原因になることも。 特に花粉の多い日は髪の静電気が発生しやすく、頭皮や毛穴に花粉が付着しやすい環境になっています。 花粉による頭皮トラブルの症状 かゆみ・赤み：花粉が頭皮に付着し、アレルギー反応を起こす フケ・乾燥：バリア機能が低下し、頭皮の水分が失われる 抜け毛が増える：炎症や血行不良により毛根の働きが低下 ベタつき：皮脂の過剰分泌による毛穴詰まり 花粉によるトラブルは「花粉＋乾燥＋紫外線」のトリプルダメージで起こるため、早めのケアが重要です。 花粉シーズンの正しいヘアケア方法 1. 帰宅後はすぐにシャンプー 髪や頭皮に付着した花粉は、時間が経つほど炎症の原因になります。 帰宅後はなるべく早く洗い流すようにしましょう。 2. シャンプーは低刺激タイプを使用 アミノ酸系や敏感肌用シャンプーでやさしく洗い上げましょう。 ゴシゴシこすらず、指の腹でマッサージするように。 3. ドライヤー前に保湿ミストを 頭皮の乾燥を防ぐため、洗髪後はスカルプミストや保湿ローションを使用。 ドライヤーの熱ダメージを減らす効果もあります。...
