コラム
頭皮の日焼けに要注意!夏の紫外線対策と正しいケア方法
頭皮の日焼けに要注意!夏の紫外線対策と正しいケア方法頭皮の日焼けに要注意!夏の紫外線対策と正しいケア方法 目次 頭皮は顔よりも紫外線を浴びやすい部位 頭皮が日焼けするとどうなるの? 今日からできる頭皮の紫外線対策 日焼けしてしまった頭皮のケア まとめ 頭皮は顔よりも紫外線を浴びやすい部位顔や腕には日焼け止めを塗っていても、頭皮まで対策している方は少ないのではないでしょうか。実は頭皮は体の中でも一番高い位置にあり、直射日光を最も浴びやすい部位のひとつです。特に分け目やつむじ部分は髪の毛による保護が少なく、紫外線がダイレクトに当たってしまいます。「髪があるから大丈夫」と思われがちですが、油断できないポイントなんです。頭皮が日焼けするとどうなるの? 分け目やつむじが赤くなり、ヒリヒリする 頭皮が乾燥して、かゆみやフケが出やすくなる 髪の生えるサイクルが乱れ、抜け毛が増えることがある 頭皮のバリア機能が低下し、他のダメージも受けやすくなる 顔の日焼けと同じように、頭皮も軽い火傷のような状態になっていることがあります。放置せず、早めに対処することが大切です。今日からできる頭皮の紫外線対策外出時は帽子や日傘を活用し、頭皮に直接紫外線が当たるのを防ぎましょう。分け目を毎日同じ位置にしないことも、特定の部分に紫外線が集中するのを防ぐポイントです。最近では頭皮にも使えるUVカットスプレーも販売されています。べたつきが気になる方は、さらっとしたミストタイプを選ぶと夏でも使いやすくおすすめです。日焼けしてしまった頭皮のケア 熱を持っている場合は、冷たいタオルなどで優しく冷やす シャンプーは低刺激なものを選び、爪を立てずに優しく洗う ヒリヒリが強い場合は、洗浄力の強すぎるシャンプーは避ける 症状がひどい場合は、無理せず皮膚科に相談する まとめ頭皮は紫外線を浴びやすいのに、対策を忘れられがちな部位です。帽子やUVスプレーなどでこまめに守りながら、日焼けしてしまった時は優しいケアを心がけて、夏の頭皮を健やかに保っていきましょう。
頭皮の日焼けに要注意!夏の紫外線対策と正しいケア方法
頭皮の日焼けに要注意!夏の紫外線対策と正しいケア方法頭皮の日焼けに要注意!夏の紫外線対策と正しいケア方法 目次 頭皮は顔よりも紫外線を浴びやすい部位 頭皮が日焼けするとどうなるの? 今日からできる頭皮の紫外線対策 日焼けしてしまった頭皮のケア まとめ 頭皮は顔よりも紫外線を浴びやすい部位顔や腕には日焼け止めを塗っていても、頭皮まで対策している方は少ないのではないでしょうか。実は頭皮は体の中でも一番高い位置にあり、直射日光を最も浴びやすい部位のひとつです。特に分け目やつむじ部分は髪の毛による保護が少なく、紫外線がダイレクトに当たってしまいます。「髪があるから大丈夫」と思われがちですが、油断できないポイントなんです。頭皮が日焼けするとどうなるの? 分け目やつむじが赤くなり、ヒリヒリする 頭皮が乾燥して、かゆみやフケが出やすくなる 髪の生えるサイクルが乱れ、抜け毛が増えることがある 頭皮のバリア機能が低下し、他のダメージも受けやすくなる 顔の日焼けと同じように、頭皮も軽い火傷のような状態になっていることがあります。放置せず、早めに対処することが大切です。今日からできる頭皮の紫外線対策外出時は帽子や日傘を活用し、頭皮に直接紫外線が当たるのを防ぎましょう。分け目を毎日同じ位置にしないことも、特定の部分に紫外線が集中するのを防ぐポイントです。最近では頭皮にも使えるUVカットスプレーも販売されています。べたつきが気になる方は、さらっとしたミストタイプを選ぶと夏でも使いやすくおすすめです。日焼けしてしまった頭皮のケア 熱を持っている場合は、冷たいタオルなどで優しく冷やす シャンプーは低刺激なものを選び、爪を立てずに優しく洗う ヒリヒリが強い場合は、洗浄力の強すぎるシャンプーは避ける 症状がひどい場合は、無理せず皮膚科に相談する まとめ頭皮は紫外線を浴びやすいのに、対策を忘れられがちな部位です。帽子やUVスプレーなどでこまめに守りながら、日焼けしてしまった時は優しいケアを心がけて、夏の頭皮を健やかに保っていきましょう。
夏バテや生活の乱れが抜け毛につながる理由と今日からできるケア
夏バテや生活の乱れが抜け毛につながる理由と今日からできるケア夏バテや生活の乱れが抜け毛につながる理由と今日からできるケア 目次 夏バテが抜け毛につながる理由 気づかないうちにやりがちなNG習慣 髪のために意識したい食事のポイント 睡眠・生活リズムを整えるコツ まとめ 夏バテが抜け毛につながる理由髪は体の中でも比較的「後回し」にされやすい部位だと言われています。夏バテで食欲が落ちたり、暑さで睡眠の質が下がったりすると、髪の毛を作るための栄養や休息が不足しやすくなります。その結果、髪の成長サイクルが乱れ、通常よりも抜け毛が増えたように感じることがあります。一時的なものであることが多いですが、生活の乱れが続くと髪への影響も長引いてしまいます。気づかないうちにやりがちなNG習慣 暑さで食欲がなく、麺類や冷たいものばかりで食事を済ませてしまう 寝苦しさで睡眠時間が短くなったり、眠りが浅くなったりしている 冷房の効いた室内と暑い屋外の温度差で自律神経が乱れている 「まあいいか」とストレスや疲れを溜め込んでしまっている これらが積み重なることで、髪だけでなく体全体のコンディションにも影響が出てきます。髪のために意識したい食事のポイント髪の主成分であるタンパク質を意識して、卵・豆腐・魚などを食事に取り入れてみましょう。食欲がない日は、味噌汁やスープなど汁物にして食べやすくするのもおすすめです。また、亜鉛やビタミンB群も髪の健康に関わる栄養素です。冷たい麺類だけで済ませず、具材をプラスして栄養バランスを整える意識を持つことが大切です。睡眠・生活リズムを整えるコツ 寝る前にエアコンの温度・タイマーを調整し、朝方の冷えすぎを防ぐ 就寝前のスマホ時間を短くし、脳と体をしっかり休ませる ぬるめのお風呂にゆっくり浸かり、自律神経を整える 可能であれば、休日に軽い運動で汗をかき体のリズムを整える まとめ夏バテによる抜け毛の増加は、体からの小さなサインかもしれません。食事や睡眠など生活の基本を整えることが、髪にとっても一番の近道です。無理のない範囲で、できることから見直してみてくださいね。
夏バテや生活の乱れが抜け毛につながる理由と今日からできるケア
夏バテや生活の乱れが抜け毛につながる理由と今日からできるケア夏バテや生活の乱れが抜け毛につながる理由と今日からできるケア 目次 夏バテが抜け毛につながる理由 気づかないうちにやりがちなNG習慣 髪のために意識したい食事のポイント 睡眠・生活リズムを整えるコツ まとめ 夏バテが抜け毛につながる理由髪は体の中でも比較的「後回し」にされやすい部位だと言われています。夏バテで食欲が落ちたり、暑さで睡眠の質が下がったりすると、髪の毛を作るための栄養や休息が不足しやすくなります。その結果、髪の成長サイクルが乱れ、通常よりも抜け毛が増えたように感じることがあります。一時的なものであることが多いですが、生活の乱れが続くと髪への影響も長引いてしまいます。気づかないうちにやりがちなNG習慣 暑さで食欲がなく、麺類や冷たいものばかりで食事を済ませてしまう 寝苦しさで睡眠時間が短くなったり、眠りが浅くなったりしている 冷房の効いた室内と暑い屋外の温度差で自律神経が乱れている 「まあいいか」とストレスや疲れを溜め込んでしまっている これらが積み重なることで、髪だけでなく体全体のコンディションにも影響が出てきます。髪のために意識したい食事のポイント髪の主成分であるタンパク質を意識して、卵・豆腐・魚などを食事に取り入れてみましょう。食欲がない日は、味噌汁やスープなど汁物にして食べやすくするのもおすすめです。また、亜鉛やビタミンB群も髪の健康に関わる栄養素です。冷たい麺類だけで済ませず、具材をプラスして栄養バランスを整える意識を持つことが大切です。睡眠・生活リズムを整えるコツ 寝る前にエアコンの温度・タイマーを調整し、朝方の冷えすぎを防ぐ 就寝前のスマホ時間を短くし、脳と体をしっかり休ませる ぬるめのお風呂にゆっくり浸かり、自律神経を整える 可能であれば、休日に軽い運動で汗をかき体のリズムを整える まとめ夏バテによる抜け毛の増加は、体からの小さなサインかもしれません。食事や睡眠など生活の基本を整えることが、髪にとっても一番の近道です。無理のない範囲で、できることから見直してみてくださいね。
プール・海水で髪がゴワゴワ?夏のダメージ原因と正しいケア方法
プール・海水で髪がゴワゴワ?夏のダメージ原因と正しいケア方法プール・海水で髪がゴワゴワ?夏のダメージ原因と正しいケア方法 目次 プール・海水で髪がダメージを受ける理由 やってしまいがちなNG習慣 入る前にできる予防ケア 入った後にすぐやりたいケア まとめ プール・海水で髪がダメージを受ける理由プールの水には髪を消毒するための塩素が含まれており、この塩素が髪のタンパク質やキューティクルにダメージを与えてしまいます。海水の場合も、塩分が髪の水分を奪い、乾燥やゴワつきの原因になります。さらに、屋外での強い紫外線も同時に髪に降り注ぐため、プールや海で過ごす夏の一日は、髪にとって想像以上に負担の大きい環境なんです。やってしまいがちなNG習慣 髪を濡らさないまま、いきなりプールや海に入ってしまう 泳いだ後、髪をそのまま自然乾燥させてしまう 紫外線対策をせず、髪を長時間日光にさらしてしまう いつも通りのシャンプーだけで済ませ、集中ケアをしない 特に「乾いた髪のまま入水する」のは、塩素や塩分を髪に吸収させやすくしてしまうため、避けたいポイントです。入る前にできる予防ケアプールや海に入る前に、髪を真水でしっかり濡らしておくと、髪がすでに水分を含んでいる状態になるため、塩素や塩分、汚れを吸収しにくくなります。あわせて洗い流さないトリートメントやヘアオイルを髪になじませておくと、膜のような役割をしてダメージを軽減してくれます。日焼け止めと同じように、髪にも「日焼け止め」をつけるようなイメージです。入った後にすぐやりたいケア プール・海から上がったら、できるだけ早く真水で髪をすすぐ その日のうちに低刺激なシャンプーで丁寧に洗う 洗い上がりには保湿力の高いトリートメントで集中ケアする 生乾きのまま放置せず、しっかりドライヤーで乾かす まとめプールや海水による髪のダメージは、入る前と後のちょっとしたひと手間で大きく変わってきます。夏のレジャーを楽しみながら、髪への負担もできるだけ減らしていきましょう。
プール・海水で髪がゴワゴワ?夏のダメージ原因と正しいケア方法
プール・海水で髪がゴワゴワ?夏のダメージ原因と正しいケア方法プール・海水で髪がゴワゴワ?夏のダメージ原因と正しいケア方法 目次 プール・海水で髪がダメージを受ける理由 やってしまいがちなNG習慣 入る前にできる予防ケア 入った後にすぐやりたいケア まとめ プール・海水で髪がダメージを受ける理由プールの水には髪を消毒するための塩素が含まれており、この塩素が髪のタンパク質やキューティクルにダメージを与えてしまいます。海水の場合も、塩分が髪の水分を奪い、乾燥やゴワつきの原因になります。さらに、屋外での強い紫外線も同時に髪に降り注ぐため、プールや海で過ごす夏の一日は、髪にとって想像以上に負担の大きい環境なんです。やってしまいがちなNG習慣 髪を濡らさないまま、いきなりプールや海に入ってしまう 泳いだ後、髪をそのまま自然乾燥させてしまう 紫外線対策をせず、髪を長時間日光にさらしてしまう いつも通りのシャンプーだけで済ませ、集中ケアをしない 特に「乾いた髪のまま入水する」のは、塩素や塩分を髪に吸収させやすくしてしまうため、避けたいポイントです。入る前にできる予防ケアプールや海に入る前に、髪を真水でしっかり濡らしておくと、髪がすでに水分を含んでいる状態になるため、塩素や塩分、汚れを吸収しにくくなります。あわせて洗い流さないトリートメントやヘアオイルを髪になじませておくと、膜のような役割をしてダメージを軽減してくれます。日焼け止めと同じように、髪にも「日焼け止め」をつけるようなイメージです。入った後にすぐやりたいケア プール・海から上がったら、できるだけ早く真水で髪をすすぐ その日のうちに低刺激なシャンプーで丁寧に洗う 洗い上がりには保湿力の高いトリートメントで集中ケアする 生乾きのまま放置せず、しっかりドライヤーで乾かす まとめプールや海水による髪のダメージは、入る前と後のちょっとしたひと手間で大きく変わってきます。夏のレジャーを楽しみながら、髪への負担もできるだけ減らしていきましょう。
夏のカラーリングが色落ちする原因と褪色を防ぐ夏のヘアケア
夏のカラーリングが色落ちする原因と褪色を防ぐ夏のヘアケア夏のカラーリングが色落ちする原因と褪色を防ぐ夏のヘアケア 目次 夏にカラーリングの色落ちが進みやすい理由 褪色を早めてしまうNG習慣 色持ちを良くする夏のヘアケア方法 紫外線・プールから髪を守るポイント まとめ 夏にカラーリングの色落ちが進みやすい理由カラーリングの色は、髪の内部にとどまっている染料が少しずつ流出することで徐々に薄くなっていきます。夏はこの流出が特に進みやすい季節です。強い紫外線は染料の分子を分解してしまいますし、汗や皮脂の分泌量が増えることでキューティクルが開きやすくなり、染料がより流れ出やすくなります。さらにプールや海に入る機会が増えると、塩素や塩分の影響でさらに色落ちが加速してしまいます。褪色を早めてしまうNG習慣 カラーリング直後にすぐ熱いお湯で洗ってしまう 紫外線対策をせずに長時間外にいる プールや海に入った後、髪をすぐに洗い流さない 色落ちを防ぐケア用品を使わずに普段通りのシャンプーで済ませている 特にプールや海に入った後は、できるだけ早く真水で髪をすすぐことが色持ちを守る大きなポイントになります。色持ちを良くする夏のヘアケア方法カラーの色持ちを良くするには、洗浄力が穏やかなカラーケア用のシャンプーを使うのがおすすめです。洗うときはぬるめのお湯を使い、頭皮を中心に優しく洗って、髪自体はこすりすぎないようにしましょう。洗い上がりには、洗い流さないトリートメントやヘアオイルで髪の表面をコーティングしておくと、キューティクルが保護され、染料が流出しにくくなります。紫外線・プールから髪を守るポイント 外出時はUVカット効果のあるヘアスプレーや帽子を活用する プール・海に入る前に髪を真水で濡らしておき、塩素や塩分の吸収を減らす 入った後はできるだけ早めに真水でしっかりすすぐ 週に一度程度、カラー用の集中トリートメントでケアする まとめ夏のカラーリングの色落ちは、紫外線・汗・プールなど複数の要因が重なって起こります。日々のちょっとした対策を積み重ねることで、色持ちの良さは大きく変わってきます。お気に入りのカラーを夏も長く楽しんでいきましょう。
夏のカラーリングが色落ちする原因と褪色を防ぐ夏のヘアケア
夏のカラーリングが色落ちする原因と褪色を防ぐ夏のヘアケア夏のカラーリングが色落ちする原因と褪色を防ぐ夏のヘアケア 目次 夏にカラーリングの色落ちが進みやすい理由 褪色を早めてしまうNG習慣 色持ちを良くする夏のヘアケア方法 紫外線・プールから髪を守るポイント まとめ 夏にカラーリングの色落ちが進みやすい理由カラーリングの色は、髪の内部にとどまっている染料が少しずつ流出することで徐々に薄くなっていきます。夏はこの流出が特に進みやすい季節です。強い紫外線は染料の分子を分解してしまいますし、汗や皮脂の分泌量が増えることでキューティクルが開きやすくなり、染料がより流れ出やすくなります。さらにプールや海に入る機会が増えると、塩素や塩分の影響でさらに色落ちが加速してしまいます。褪色を早めてしまうNG習慣 カラーリング直後にすぐ熱いお湯で洗ってしまう 紫外線対策をせずに長時間外にいる プールや海に入った後、髪をすぐに洗い流さない 色落ちを防ぐケア用品を使わずに普段通りのシャンプーで済ませている 特にプールや海に入った後は、できるだけ早く真水で髪をすすぐことが色持ちを守る大きなポイントになります。色持ちを良くする夏のヘアケア方法カラーの色持ちを良くするには、洗浄力が穏やかなカラーケア用のシャンプーを使うのがおすすめです。洗うときはぬるめのお湯を使い、頭皮を中心に優しく洗って、髪自体はこすりすぎないようにしましょう。洗い上がりには、洗い流さないトリートメントやヘアオイルで髪の表面をコーティングしておくと、キューティクルが保護され、染料が流出しにくくなります。紫外線・プールから髪を守るポイント 外出時はUVカット効果のあるヘアスプレーや帽子を活用する プール・海に入る前に髪を真水で濡らしておき、塩素や塩分の吸収を減らす 入った後はできるだけ早めに真水でしっかりすすぐ 週に一度程度、カラー用の集中トリートメントでケアする まとめ夏のカラーリングの色落ちは、紫外線・汗・プールなど複数の要因が重なって起こります。日々のちょっとした対策を積み重ねることで、色持ちの良さは大きく変わってきます。お気に入りのカラーを夏も長く楽しんでいきましょう。
夏の汗による頭皮のニオイ、本当の原因と今日からできる対策
夏の汗による頭皮のニオイ、本当の原因と今日からできる対策夏の汗による頭皮のニオイ、本当の原因と今日からできる対策 目次 頭皮のニオイが夏に強くなる理由 実はニオイを悪化させているNG習慣 ニオイを防ぐ正しいシャンプーの仕方 生活の中でできるニオイ対策 まとめ 頭皮のニオイが夏に強くなる理由頭皮のニオイの主な原因は、汗そのものではなく、汗や皮脂を栄養にして繁殖する雑菌です。夏は気温が高く汗の量も増えるため、雑菌が繁殖しやすい環境になり、結果としてニオイが強く感じられるようになります。特に外出先で長時間過ごした日や、汗をかいたまま帽子やヘルメットをかぶっていた日は、頭皮が蒸れやすくニオイが発生しやすいので注意が必要です。実はニオイを悪化させているNG習慣 汗をかいた髪をそのまま自然乾燥に任せている シャンプーの量が少なく、泡立てずに洗ってしまっている 頭皮をこすらず、髪の表面だけを洗って済ませている すすぎが不十分でシャンプーが頭皮に残っている これらの習慣は、雑菌のエサとなる皮脂や汚れを頭皮に残しやすくしてしまいます。「なんとなく洗っている」状態が、実はニオイの原因になっていることも多いんです。ニオイを防ぐ正しいシャンプーの仕方ニオイ対策の基本は、頭皮を清潔に保つことです。シャンプー前にお湯だけで髪と頭皮をしっかり予洗いし、汗や汚れをある程度洗い流しておきましょう。シャンプーは手のひらでよく泡立ててから、指の腹を使って頭皮をマッサージするように洗うのがポイントです。すすぎは洗う時間と同じくらい、もしくはそれ以上かけてしっかりと行い、シャンプー剤が頭皮に残らないようにしてください。生活の中でできるニオイ対策 汗をかいたらできるだけ早めに髪を洗う、または汗拭きシートで拭う ドライヤーはしっかり乾かし、生乾きの状態を作らない 通気性の良い帽子や日傘で頭皮の蒸れを軽減する 湯船に浸かって全身の血行を良くし、汗腺の働きを整える 汗をかくこと自体は体にとって大切な機能なので、汗を止めるのではなく「かいた汗にどう対処するか」を意識することが、ニオイ対策の近道です。まとめ夏の頭皮のニオイは、雑菌の繁殖が大きな原因です。正しいシャンプーの仕方と、汗をかいた後のちょっとした習慣を見直すだけで、気になるニオイはぐっと軽減できます。今日からできることから、少しずつ試してみてくださいね。
夏の汗による頭皮のニオイ、本当の原因と今日からできる対策
夏の汗による頭皮のニオイ、本当の原因と今日からできる対策夏の汗による頭皮のニオイ、本当の原因と今日からできる対策 目次 頭皮のニオイが夏に強くなる理由 実はニオイを悪化させているNG習慣 ニオイを防ぐ正しいシャンプーの仕方 生活の中でできるニオイ対策 まとめ 頭皮のニオイが夏に強くなる理由頭皮のニオイの主な原因は、汗そのものではなく、汗や皮脂を栄養にして繁殖する雑菌です。夏は気温が高く汗の量も増えるため、雑菌が繁殖しやすい環境になり、結果としてニオイが強く感じられるようになります。特に外出先で長時間過ごした日や、汗をかいたまま帽子やヘルメットをかぶっていた日は、頭皮が蒸れやすくニオイが発生しやすいので注意が必要です。実はニオイを悪化させているNG習慣 汗をかいた髪をそのまま自然乾燥に任せている シャンプーの量が少なく、泡立てずに洗ってしまっている 頭皮をこすらず、髪の表面だけを洗って済ませている すすぎが不十分でシャンプーが頭皮に残っている これらの習慣は、雑菌のエサとなる皮脂や汚れを頭皮に残しやすくしてしまいます。「なんとなく洗っている」状態が、実はニオイの原因になっていることも多いんです。ニオイを防ぐ正しいシャンプーの仕方ニオイ対策の基本は、頭皮を清潔に保つことです。シャンプー前にお湯だけで髪と頭皮をしっかり予洗いし、汗や汚れをある程度洗い流しておきましょう。シャンプーは手のひらでよく泡立ててから、指の腹を使って頭皮をマッサージするように洗うのがポイントです。すすぎは洗う時間と同じくらい、もしくはそれ以上かけてしっかりと行い、シャンプー剤が頭皮に残らないようにしてください。生活の中でできるニオイ対策 汗をかいたらできるだけ早めに髪を洗う、または汗拭きシートで拭う ドライヤーはしっかり乾かし、生乾きの状態を作らない 通気性の良い帽子や日傘で頭皮の蒸れを軽減する 湯船に浸かって全身の血行を良くし、汗腺の働きを整える 汗をかくこと自体は体にとって大切な機能なので、汗を止めるのではなく「かいた汗にどう対処するか」を意識することが、ニオイ対策の近道です。まとめ夏の頭皮のニオイは、雑菌の繁殖が大きな原因です。正しいシャンプーの仕方と、汗をかいた後のちょっとした習慣を見直すだけで、気になるニオイはぐっと軽減できます。今日からできることから、少しずつ試してみてくださいね。
夏のエアコンで髪や頭皮が乾燥する理由と正しい対策法
夏のエアコンで髪や頭皮が乾燥する理由と正しい対策法夏のエアコンで髪や頭皮が乾燥する理由と正しい対策法 目次 夏のエアコンで髪や頭皮が乾燥する理由 こんな症状はエアコン乾燥のサインかも エアコンの効いた環境でもできる乾燥対策 乾燥しにくいシャンプー・ドライヤーの仕方 まとめ 夏のエアコンで髪や頭皮が乾燥する理由暑い夏はオフィスやお部屋でエアコンをつけっぱなしにする時間が長くなりますよね。実はこのエアコンの風、涼しくて快適な反面、空気中の水分を大きく奪ってしまうんです。髪や頭皮も同じで、長時間エアコンの風に当たり続けることで水分が蒸発しやすくなり、気づかないうちにパサつきや頭皮の乾燥が進んでしまいます。夏は汗や皮脂でベタつきやすいイメージがありますが、実はエアコンによる乾燥も同時に起こりやすい季節なんです。こんな症状はエアコン乾燥のサインかも 髪の毛先が急にパサついてまとまりにくくなった 頭皮がかゆい、つっぱる感じがする 静電気で髪が広がりやすくなった 朝セットした髪型が崩れやすい 思い当たる症状があれば、それはエアコンによる乾燥のサインかもしれません。放っておくと切れ毛や枝毛の原因にもなるので、早めのケアが大切です。エアコンの効いた環境でもできる乾燥対策エアコンの効いた室内で過ごすときは、以下のような対策を意識してみてください。 デスクや枕元に小さな加湿器を置いて、周囲の湿度を保つ 洗い流さないトリートメントやヘアオイルで髪をコーティングする 直接冷風が長時間当たらないよう、風向きを調整する こまめに水分補給をして、体の中からも乾燥対策をする 特にヘアオイルは、べたつきが気になる夏でも軽めのテクスチャーのものを選べば、乾燥対策とうるおいキープを両立できますよ。乾燥しにくいシャンプー・ドライヤーの仕方夜のバスタイムでのケアも、乾燥対策には欠かせません。熱いお湯は皮脂を取りすぎてしまうので、ぬるめのお湯で優しく洗うのがおすすめです。ドライヤーをかけるときは、根元から中間、毛先の順に温風を当て、仕上げに冷風を当てることで髪の表面のキューティクルが整いやすくなります。乾かしすぎず、8割程度乾いたら仕上げるくらいの感覚で十分です。まとめ夏のエアコンは快適に過ごすための強い味方ですが、髪や頭皮の乾燥を招く原因にもなります。加湿やヘアオイル、優しい洗い方や乾かし方を意識して、夏本番も髪と頭皮のうるおいをキープしていきましょう。
夏のエアコンで髪や頭皮が乾燥する理由と正しい対策法
夏のエアコンで髪や頭皮が乾燥する理由と正しい対策法夏のエアコンで髪や頭皮が乾燥する理由と正しい対策法 目次 夏のエアコンで髪や頭皮が乾燥する理由 こんな症状はエアコン乾燥のサインかも エアコンの効いた環境でもできる乾燥対策 乾燥しにくいシャンプー・ドライヤーの仕方 まとめ 夏のエアコンで髪や頭皮が乾燥する理由暑い夏はオフィスやお部屋でエアコンをつけっぱなしにする時間が長くなりますよね。実はこのエアコンの風、涼しくて快適な反面、空気中の水分を大きく奪ってしまうんです。髪や頭皮も同じで、長時間エアコンの風に当たり続けることで水分が蒸発しやすくなり、気づかないうちにパサつきや頭皮の乾燥が進んでしまいます。夏は汗や皮脂でベタつきやすいイメージがありますが、実はエアコンによる乾燥も同時に起こりやすい季節なんです。こんな症状はエアコン乾燥のサインかも 髪の毛先が急にパサついてまとまりにくくなった 頭皮がかゆい、つっぱる感じがする 静電気で髪が広がりやすくなった 朝セットした髪型が崩れやすい 思い当たる症状があれば、それはエアコンによる乾燥のサインかもしれません。放っておくと切れ毛や枝毛の原因にもなるので、早めのケアが大切です。エアコンの効いた環境でもできる乾燥対策エアコンの効いた室内で過ごすときは、以下のような対策を意識してみてください。 デスクや枕元に小さな加湿器を置いて、周囲の湿度を保つ 洗い流さないトリートメントやヘアオイルで髪をコーティングする 直接冷風が長時間当たらないよう、風向きを調整する こまめに水分補給をして、体の中からも乾燥対策をする 特にヘアオイルは、べたつきが気になる夏でも軽めのテクスチャーのものを選べば、乾燥対策とうるおいキープを両立できますよ。乾燥しにくいシャンプー・ドライヤーの仕方夜のバスタイムでのケアも、乾燥対策には欠かせません。熱いお湯は皮脂を取りすぎてしまうので、ぬるめのお湯で優しく洗うのがおすすめです。ドライヤーをかけるときは、根元から中間、毛先の順に温風を当て、仕上げに冷風を当てることで髪の表面のキューティクルが整いやすくなります。乾かしすぎず、8割程度乾いたら仕上げるくらいの感覚で十分です。まとめ夏のエアコンは快適に過ごすための強い味方ですが、髪や頭皮の乾燥を招く原因にもなります。加湿やヘアオイル、優しい洗い方や乾かし方を意識して、夏本番も髪と頭皮のうるおいをキープしていきましょう。
