冬の乾燥で髪がパサつく原因と潤いを保つケア方法
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冬に髪がパサつく主な原因
冬の空気は湿度が低く、室内暖房も加わることで髪の水分が蒸発しやすくなります。 さらに静電気や冷たい風がキューティクルを傷つけ、髪の潤いを奪ってしまうのです。
- 外気の乾燥による水分蒸発
- 暖房の熱風・エアコン風
- 静電気による摩擦ダメージ
乾燥による髪ダメージの特徴
・指通りが悪くなる ・広がり・まとまりにくい ・静電気でふわっと浮く ・ツヤがなくなる これらは全て水分不足が原因です。
冬の正しいヘアケア方法
- シャンプー：アミノ酸系で洗いすぎ防止
- トリートメント：内部補修タイプで保湿重視
- ドライヤー：温風→冷風で仕上げてキューティクルを守る
- アウトバス：ミルクやオイルを毛先中心に
乾燥から守るおすすめアイテム
・保湿オイル（アルガンオイル・ホホバオイル） ・ミストトリートメント（朝の寝ぐせ直しにも） ・加湿器で室内湿度を50〜60％にキープ
冬でもツヤを保つ生活習慣
- 水分をしっかり摂取（1.5〜2L/日）
- たんぱく質・ビタミン・鉄分の摂取
- 冷えを防ぐ（血流が悪いと頭皮に栄養が届かない）
まとめ：冬は“保湿力”が美髪のカギ
冬の乾燥ダメージは放っておくと、春の抜け毛・枝毛の原因にも。 毎日のケアに「保湿」「静電気対策」「ドライ方法」を意識するだけで、ツヤ髪をキープできます。