年齢とともに変わる髪質に合ったケア方法とは？美容師が徹底解説

2025年11月24日

なぜ年齢とともに髪質が変わるの？

「昔はもっとツヤツヤだったのに…」「最近うねりやパサつきが増えた」そんな変化を感じている方は多いのではないでしょうか。その原因は、加齢によるホルモンバランス・血流・タンパク質量の変化にあります。

年齢を重ねると、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が減少。それにより、髪を作る毛母細胞の働きが弱まり、髪が細く・柔らかく・うねりやすくなります。また、頭皮の皮脂量も減るため、乾燥やツヤの低下も起こりやすくなります。

出産や仕事のストレスでホルモンバランスが乱れ、髪が細くなったり、抜け毛が増える時期。 栄養補給と頭皮マッサージで髪の土台を整えるのがポイントです。

髪内部のタンパク質が減少し、うねりやチリつきが目立ち始めます。さらに白髪が混ざり、全体的にまとまりにくくなるため、保湿＋補修ケアが欠かせません。

毛穴がたるみ、根元が立ち上がりにくくなる時期。血行促進ケアと、エイジング専用トリートメントを取り入れてツヤを復活させましょう。

これらの症状は「老化現象」ではありますが、正しいケアで改善可能です。重要なのは年齢に合ったアイテム選びとケア習慣です。

毛根を育てる力を高めるため、スカルプシャンプーや頭皮マッサージを習慣に。血行促進と栄養補給を意識しましょう。

ダメージ補修成分（ケラチン・CMC）入りのトリートメントで、髪内部の水分保持力をアップ。夜のドライヤー前にオイルやミルクをなじませて、乾燥を防ぎましょう。

コラーゲン・エラスチンなどのエイジングケア成分入りシャンプーを選び、ツヤとボリュームを同時にサポート。また、軽めのパーマでふんわり感を出すのもおすすめです。

年齢とともに髪質は確実に変化します。しかし、原因を理解して正しいケアをすれば、髪は何歳からでも美しく保てます。

大切なのは、「昔の髪に戻す」ことではなく、 今の自分の髪を一番美しく見せる方法を知ること。 毎日のケアを積み重ねて、年齢を重ねるほど輝く“エイジングビューティーヘア”を目指しましょう。