髪が細くてペタンとする人必見！ボリュームアップの正しい方法とヘアケアのコツ

髪が細いとボリュームが出にくい理由

髪が細い人は、1本1本の毛径が平均よりも小さいため、ボリュームが出にくい傾向があります。 また、ハリやコシも弱く、湿気や皮脂の影響を受けやすいため、時間が経つとペタッと潰れてしまいます。

遺伝や年齢、ホルモンバランス、日常のダメージも関係しているため、日々のケアとスタイル選びが重要です。

カット・スタイリングでできるボリュームアップ術

1. レイヤーカットで立体感を演出

トップや顔まわりに軽くレイヤーを入れることで、動きが出てボリュームアップ効果が期待できます。重めすぎるカットは避けましょう。

2. 前髪やトップをふんわり仕上げる

前髪に隙間を作ったり、トップに少し段を入れるだけで立体感が出やすくなります。特につむじ周りはしっかり立ち上げましょう。

3. スタイリングは“根元から”がカギ

根元を起こすようにブローしたり、カーラーやマジックロールでトップにボリュームを出すだけでも印象が変わります。

4. アイロンやコテの工夫

毛先に動きを出すことで、全体にふんわりとしたシルエットに。ストレートよりもワンカールや外ハネが◎。

自宅でできるヘアケアの工夫

● ボリュームタイプのシャンプーを使う

髪のハリ・コシをサポートする成分配合のものを選びましょう。シリコンで重くなるタイプは避けた方が無難です。

● ドライヤーで根元から乾かす

下を向いて乾かす、または根元を立ち上げるように風を当てることで、ふんわり仕上がります。冷風で仕上げるとキープ力アップ。

● 頭皮マッサージを習慣にする

頭皮の血行が良くなると、髪に栄養が届きやすくなり、健康的な髪の成長に繋がります。1日3分でもOK。

● 髪を乾かす前に“軽めの”アウトバスケアを

重たいオイルはペタンコの原因になります。ミストタイプや軽い乳液系がおすすめ。

ボリュームアップにおすすめのアイテム

1. ミルボン プラーミア ボリューマイザー

ふんわり感を出しつつ、髪を固めすぎないスプレータイプのスタイリング剤。

2. ケラスターゼ デンシフィックシリーズ

ハリ・コシを与える高機能なエイジングケアライン。髪の密度にアプローチ。

3. ナプラ N. シアミスト

細い髪でも重くならず、まとまりをキープ。ドライ前のベースとしても優秀。

4. ラックス ボリュームリペア シャンプー

市販でも使いやすいコスパの良さが魅力。サロン帰りのふんわり感を再現。

5. 無印良品 スカルプブラシ

頭皮を心地よく刺激しながら、抜け毛・細毛のケアにも役立つマッサージブラシ。

髪の細さは工夫次第で魅力に変えられます。毎日のケアとスタイルで“ふんわり美髪”を目指しましょう！