夏の紫外線で髪が傷む前に！自宅でできる簡単UVヘアケア法

紫外線が髪に与えるダメージとは？

紫外線は髪表面のキューティクルを破壊し、内部の水分やタンパク質を流出させます。結果、乾燥・パサつき・枝毛・切れ毛が起こりやすくなり、カラーやパーマの持ちも悪くなります。

髪が紫外線ダメージを受けたサイン

• 髪がゴワゴワ・パサパサしている
• 手ぐしで引っかかる
• ツヤがなく、色が退色している
• 毛先が広がってまとまらない

夏の紫外線対策ヘアケア7選

1. UVカットスプレーを使う

髪専用の日焼け止めスプレーを外出前に使用することで、紫外線の影響を軽減できます。

2. 帽子や日傘で物理的にガード

UVカット機能付きの帽子や日傘で直接的な紫外線を防ぎましょう。

3. アウトバストリートメントでコーティング

洗い流さないトリートメントは、紫外線や乾燥から髪を守る効果があります。

4. UV対策シャンプーで毎日ケア

UVケア成分配合のシャンプーを使い、日中のダメージを毎日リセット。

5. 髪をまとめて露出を減らす

ダウンスタイルよりもまとめ髪がおすすめ。紫外線の当たる面積を減らすことでダメージ予防に。

6. 水分補給と保湿ケアを忘れずに

髪も水分不足になります。保湿ミストや集中ケアトリートメントを活用しましょう。

7. 外出後はブラッシング＋冷風ドライ

汚れやホコリを落とし、冷風でキューティクルを引き締めて仕上げます。

おすすめUVカットアイテム

UVカットスプレー

• ミーファ フレグランスUVスプレー（香りも◎）
• ロレッタ ハードゼリー（男性にも人気）

アウトバストリートメント

• ケラスターゼ NUシリーズ
• モロッカンオイル トリートメント

UVケアシャンプー

• フィーノ プレミアムタッチ
• サロンリンク UVシャンプー

日差しを浴びた日のアフターケア

1. その日のうちにしっかり洗う

汗や紫外線のダメージはその日のうちにリセットしましょう。保湿系のシャンプーとトリートメントで。

2. ドライヤーの仕上げは冷風

冷風でキューティクルを閉じ、ダメージの進行を防ぎます。

3. タンパク質補修ケアを取り入れる

紫外線で損傷した髪内部を補修するには、ケラチンなどのタンパク質入りトリートメントが効果的です。

夏の紫外線は髪にとっても大敵！
毎日のちょっとしたケアが、秋以降の美髪を守ります。