毎日のブラッシングで髪が変わる！正しいブラシの選び方と使い方

ブラッシングが髪に良い理由

毎日何気なく行うブラッシング。実は髪にとって多くのメリットがあります。髪の絡まりを解くだけでなく、頭皮マッサージ効果、血行促進、皮脂の分散による保湿効果など、髪質改善に直結する要素がたくさんあります。

効果的なブラッシングのタイミング

朝：寝癖直し、ツヤ出しに最適

夜：一日の汚れやホコリを落とす

ドライヤー前：熱によるダメージを防ぎ、ムラのない乾燥に

髪質別・おすすめブラシの選び方

1. 猫っ毛・細い髪の方

静電気が起きにくい「天然毛ブラシ」や「パドルブラシ」がおすすめ。頭皮への刺激も優しく、絡まりにくい設計。

2. くせ毛・広がりやすい髪

「デンマンブラシ」や「クッションブラシ」で髪の流れを整えながらツヤを出しましょう。

3. ロングヘア・絡まりやすい髪

「タングルティーザー」など、絡まりをほどく専用ブラシが◎。毛先から順にとかすのがコツです。

4. 頭皮ケアを重視する人

「スカルプブラシ」や「猪毛ブラシ」は頭皮マッサージ効果も抜群です。薄毛予防や血行促進にも。

正しいブラッシングのやり方

ステップ1：毛先から少しずつ

いきなり根元からとかすと切れ毛の原因に。まずは毛先の絡まりをやさしくほどいていきましょう。

ステップ2：中間から根元へ

次に中間〜根元へと段階的に進みます。ブラシを無理に引っ張らず、スムーズに通すのがポイント。

ステップ3：根元から全体へ

最後に根元から全体をブラッシング。頭皮を刺激するように、血流を促すイメージでゆっくり行います。

NGなブラッシング行動とは

1. 髪が濡れたまま強くとかす

濡れた髪は非常にデリケート。専用の「ウェット用ブラシ」以外では避けましょう。

2. 力任せにとかす

切れ毛・枝毛の原因に。優しくとかすのが鉄則。

3. ブラシが汚れている

皮脂やホコリがブラシに残っていると逆効果。こまめに掃除を。

ブラシのお手入れ方法

せっかくのヘアケアも、ブラシが汚れていては意味がありません。以下の方法で定期的にケアしましょう。

• 週1回：髪の毛やホコリを取る（ピンセットや歯ブラシが便利）
• 月1回：中性洗剤で水洗い → 風通しの良い日陰で完全乾燥

ブラッシングをマスターして、
きれいな髪の毛を目指しましょう！