頭皮に優しい天然由来シャンプー成分とは？肌に優しい選び方とおすすめ商品

なぜ天然由来成分が頭皮に良いのか？

頭皮は顔よりも皮脂腺が多く、刺激にも敏感です。合成界面活性剤や防腐剤が多く含まれるシャンプーは、洗浄力が強すぎて頭皮のバリア機能を壊し、乾燥やかゆみ、炎症の原因になることも。そこで注目されているのが「天然由来成分」です。

頭皮に優しい天然の洗浄成分

1. ココイルグルタミン酸Na

ヤシ油由来でアミノ酸系の洗浄成分。刺激が非常に少なく、乾燥肌・敏感肌向けのシャンプーに使われます。

2. ラウロイルメチルアラニンNa

適度な洗浄力と泡立ちを持つマイルドなアミノ酸系洗浄成分。頭皮にも髪にも優しい成分です。

3. コカミドプロピルベタイン

天然脂肪酸由来の両性界面活性剤で、刺激が少なく赤ちゃんにも使われます。泡立ち・洗浄力を補助します。

保湿・補修効果のある植物成分

1. ホホバオイル

人の皮脂に近く、浸透力が高い。保湿・抗酸化作用があり、頭皮の皮脂バランスを整えます。

2. アルガンオイル

ビタミンEや必須脂肪酸を豊富に含み、乾燥対策や抗炎症効果が期待できます。

3. ローズマリーエキス

血行促進・抗菌・抗炎症作用があり、フケ・かゆみに効果があるとされています。

4. カミツレ花エキス（カモミール）

抗炎症・保湿・鎮静効果に優れ、敏感肌やかゆみに悩む方に人気です。

避けたい合成成分

天然由来を選ぶ際には、以下のような合成成分が含まれていないかチェックしましょう。

• ラウリル硫酸Na：強力な洗浄力で頭皮のバリアを壊す
• パラベン：防腐剤の一種でアレルギー反応を起こす可能性あり
• 合成香料：肌トラブルの原因になりやすい
• シリコン：敏感肌には残留リスクがある場合も

天然成分シャンプーの選び方

• 成分表の先頭に「アミノ酸系」洗浄剤があるか
• 植物オイルや植物エキスが配合されているか
• 合成香料・着色料が無添加であるか
• 「敏感肌用」「低刺激」などの表記があるか

おすすめの天然シャンプー5選

1. haru kurogamiスカルプ

100%天然由来。ノンシリコン・オールインワンで頭皮に優しい。

2. アヴェダ シャンピュア

植物エッセンスを使用したナチュラル志向ブランド。香りも◎。

3. ボタニスト ボタニカルシャンプー（モイスト）

天然由来成分90％以上。しっとり仕上がりで敏感肌にもおすすめ。

4. ラ・カスタ アロマエステ

アロマ×植物エキスの癒し系シャンプー。サロン品質。

5. いち髪ナチュラルケア セレクト

日本産植物成分にこだわった地肌ケア重視の処方。

「天然由来＝肌に優しい」とは限りませんが、

あなたの頭皮タイプや髪質に合わせて、ぴったりのシャンプーを見つけましょう。