コラム
髪を伸ばしたいのに伸びない？実は逆効果なNG習慣と正しい伸ばし方
目次 髪が伸びにくい原因とは？ 髪を伸ばしたい人がやりがちなNG習慣 伸ばすために意識したい生活習慣 美しく伸ばすためのケアポイント 髪を切らずに整えるには？ まとめ：正しく伸ばして美髪を手に入れよう 髪が伸びにくい原因とは？ 「伸ばしているのに全然伸びない…」そんなお悩みを抱えている方は意外と多いです。実際、髪の毛は1ヶ月に約1〜1.5cm伸びるといわれていますが、ダメージや生活習慣の乱れによってそのスピードが鈍くなることも。 また、伸びてはいるけれど毛先のダメージによる切れ毛・枝毛によって、結果的に「伸びていないように見える」というケースもよくあります。 髪を伸ばしたい人がやりがちなNG習慣 早く髪を伸ばしたい気持ちがある一方で、実は逆効果になってしまう習慣が多く存在します。以下に心当たりがある人は、すぐに見直しましょう。 毛先を全く切らない：枝毛を放置すると切れ毛の原因に 毎日高温アイロンを使用：熱によるダメージが成長を妨げる 頭皮のケアをしていない：健康な髪は健康な頭皮から ダイエットで栄養不足：タンパク質や亜鉛が不足すると髪が育たない 睡眠時間が不規則：成長ホルモンが分泌されにくくなる これらの習慣は「伸ばす」どころか、「切らざるを得ない髪」へと近づけてしまいます。 伸ばすために意識したい生活習慣 髪を健康的に伸ばすためには、外側のケアだけでなく、内側からのアプローチも大切です。以下のような生活習慣を見直してみましょう。 バランスの良い食事：特にビタミンB群・タンパク質・亜鉛を意識 質の良い睡眠：22時〜2時は髪のゴールデンタイム ストレスを溜めない：自律神経の乱れが抜け毛や遅毛の原因に 頭皮マッサージを取り入れる：血行を促進し、毛根に栄養を届ける これらを日常に組み込むことで、髪の成長スピードもグッと上がります。 美しく伸ばすためのケアポイント ただ長くするだけでなく、毛先まで美しい髪を育てるためのヘアケアも忘れてはいけません。 洗浄力の優しいシャンプーを選ぶ：アミノ酸系がおすすめ ドライヤーは低温で：熱ダメージを最小限に アウトバストリートメントで保護：切れ毛や枝毛を予防...
髪を伸ばしたいのに伸びない？実は逆効果なNG習慣と正しい伸ばし方
目次 髪が伸びにくい原因とは？ 髪を伸ばしたい人がやりがちなNG習慣 伸ばすために意識したい生活習慣 美しく伸ばすためのケアポイント 髪を切らずに整えるには？ まとめ：正しく伸ばして美髪を手に入れよう 髪が伸びにくい原因とは？ 「伸ばしているのに全然伸びない…」そんなお悩みを抱えている方は意外と多いです。実際、髪の毛は1ヶ月に約1〜1.5cm伸びるといわれていますが、ダメージや生活習慣の乱れによってそのスピードが鈍くなることも。 また、伸びてはいるけれど毛先のダメージによる切れ毛・枝毛によって、結果的に「伸びていないように見える」というケースもよくあります。 髪を伸ばしたい人がやりがちなNG習慣 早く髪を伸ばしたい気持ちがある一方で、実は逆効果になってしまう習慣が多く存在します。以下に心当たりがある人は、すぐに見直しましょう。 毛先を全く切らない：枝毛を放置すると切れ毛の原因に 毎日高温アイロンを使用：熱によるダメージが成長を妨げる 頭皮のケアをしていない：健康な髪は健康な頭皮から ダイエットで栄養不足：タンパク質や亜鉛が不足すると髪が育たない 睡眠時間が不規則：成長ホルモンが分泌されにくくなる これらの習慣は「伸ばす」どころか、「切らざるを得ない髪」へと近づけてしまいます。 伸ばすために意識したい生活習慣 髪を健康的に伸ばすためには、外側のケアだけでなく、内側からのアプローチも大切です。以下のような生活習慣を見直してみましょう。 バランスの良い食事：特にビタミンB群・タンパク質・亜鉛を意識 質の良い睡眠：22時〜2時は髪のゴールデンタイム ストレスを溜めない：自律神経の乱れが抜け毛や遅毛の原因に 頭皮マッサージを取り入れる：血行を促進し、毛根に栄養を届ける これらを日常に組み込むことで、髪の成長スピードもグッと上がります。 美しく伸ばすためのケアポイント ただ長くするだけでなく、毛先まで美しい髪を育てるためのヘアケアも忘れてはいけません。 洗浄力の優しいシャンプーを選ぶ：アミノ酸系がおすすめ ドライヤーは低温で：熱ダメージを最小限に アウトバストリートメントで保護：切れ毛や枝毛を予防...
頭皮マッサージの本当の効果とは？正しい方法とNG行動を解説
目次 頭皮マッサージは本当に効果があるの？ 頭皮マッサージの主なメリット 頭皮マッサージの正しいやり方 やってはいけないNGマッサージ例 おすすめのタイミングと頻度 まとめ：継続と正しい方法がカギ 頭皮マッサージは本当に効果があるの？ 「頭皮マッサージって本当に意味あるの？」と思っている方、多いのではないでしょうか。実際に、育毛や抜け毛予防、美容目的で取り入れている人もいれば、「気休めでしょ？」と感じている人もいます。 結論から言えば、正しい方法で継続すれば効果はあります。ただし、やり方を間違えると逆効果になることもあるため、正しい知識を持つことが大切です。 頭皮マッサージの主なメリット 頭皮マッサージは、頭のコリをほぐすだけでなく、さまざまな美容・健康効果が期待できます。具体的なメリットは以下の通りです。 血行促進：毛根に栄養が届きやすくなる リフトアップ効果：顔全体のたるみ予防に リラクゼーション：ストレス緩和・自律神経の安定 フケ・かゆみの予防：皮脂バランスを整える 抜け毛・薄毛対策：ヘアサイクルの正常化 特にスマホやパソコン作業が多い現代人は、知らず知らずのうちに頭皮が硬くなっています。マッサージによって柔軟な頭皮を維持することが、健康な髪の育成につながるのです。 頭皮マッサージの正しいやり方 ただ揉めばいいというものではありません。効果的な頭皮マッサージには「手順」と「ポイント」があります。 基本のステップ 両手の指の腹で、頭皮全体をゆっくり押す（強くこすらない） 前頭部→側頭部→後頭部→頭頂部の順に、円を描くように動かす こめかみ部分をぐっと押して、ゆっくり離す 耳の後ろから襟足にかけて、下に向かって流す 時間と頻度 1回あたり：3〜5分 頻度：毎日でもOK（朝晩どちらか） シャンプー中やお風呂上がりの血行が良いときに行うと、より効果的です。 やってはいけないNGマッサージ例...
頭皮マッサージの本当の効果とは？正しい方法とNG行動を解説
目次 頭皮マッサージは本当に効果があるの？ 頭皮マッサージの主なメリット 頭皮マッサージの正しいやり方 やってはいけないNGマッサージ例 おすすめのタイミングと頻度 まとめ：継続と正しい方法がカギ 頭皮マッサージは本当に効果があるの？ 「頭皮マッサージって本当に意味あるの？」と思っている方、多いのではないでしょうか。実際に、育毛や抜け毛予防、美容目的で取り入れている人もいれば、「気休めでしょ？」と感じている人もいます。 結論から言えば、正しい方法で継続すれば効果はあります。ただし、やり方を間違えると逆効果になることもあるため、正しい知識を持つことが大切です。 頭皮マッサージの主なメリット 頭皮マッサージは、頭のコリをほぐすだけでなく、さまざまな美容・健康効果が期待できます。具体的なメリットは以下の通りです。 血行促進：毛根に栄養が届きやすくなる リフトアップ効果：顔全体のたるみ予防に リラクゼーション：ストレス緩和・自律神経の安定 フケ・かゆみの予防：皮脂バランスを整える 抜け毛・薄毛対策：ヘアサイクルの正常化 特にスマホやパソコン作業が多い現代人は、知らず知らずのうちに頭皮が硬くなっています。マッサージによって柔軟な頭皮を維持することが、健康な髪の育成につながるのです。 頭皮マッサージの正しいやり方 ただ揉めばいいというものではありません。効果的な頭皮マッサージには「手順」と「ポイント」があります。 基本のステップ 両手の指の腹で、頭皮全体をゆっくり押す（強くこすらない） 前頭部→側頭部→後頭部→頭頂部の順に、円を描くように動かす こめかみ部分をぐっと押して、ゆっくり離す 耳の後ろから襟足にかけて、下に向かって流す 時間と頻度 1回あたり：3〜5分 頻度：毎日でもOK（朝晩どちらか） シャンプー中やお風呂上がりの血行が良いときに行うと、より効果的です。 やってはいけないNGマッサージ例...
朝起きると髪が爆発する？寝る前ケアで扱いやすい髪を手に入れる方法
目次 なぜ寝起きは髪が爆発するのか？ 爆発する髪の3つの特徴とは 寝る前にやるべきヘアケア習慣 おすすめの夜用ケアアイテム 朝がラクになるナイトルーティンの作り方 まとめ：爆発しない朝髪を手に入れよう なぜ寝起きは髪が爆発するのか？ 朝起きたときに髪が広がっていたり、ハネていたりする“爆発ヘア”に悩む人は多いですよね。原因は、睡眠中の摩擦や乾燥、髪のダメージによるものが主です。 寝返りを打つたびに髪が枕とこすれて摩擦が生まれ、キューティクルが乱れます。その結果、広がり・パサつき・うねりといった朝のセットしにくい状態になってしまうのです。 爆発する髪の3つの特徴とは 髪が寝ぐせで爆発しやすい人には、以下のような共通点があります。 髪が乾燥している：水分が足りないとキューティクルがめくれやすい ダメージ毛・細毛：傷みがあると摩擦に弱く、広がりやすい 夜のヘアケア不足：乾かし方や保湿が不十分だと爆発の原因に つまり、寝る前のケア次第で「朝の髪」は大きく変わるのです。 寝る前にやるべきヘアケア習慣 寝ぐせ防止や髪の爆発を抑えるには、就寝前のヘアケアが非常に重要です。以下のポイントを習慣にしてみましょう。 髪は必ず乾かす：濡れたまま寝るとキューティクルが剥がれやすい 洗い流さないトリートメントをつける：寝ている間の乾燥から守る 絡まりを取ってから寝る：ナイトブラッシングで摩擦を軽減 ナイトキャップやシルク枕カバーの使用：摩擦を最小限に抑える 低温ドライヤーでやさしく仕上げる：熱ダメージを防ぐ たったこれだけで、翌朝の髪が驚くほど落ち着きます。 おすすめの夜用ケアアイテム 夜のヘアケアに使いたいアイテムをいくつかご紹介します。 ナイトリペアミルク：しっとり保湿して寝ぐせを防止 シルクナイトキャップ：摩擦による広がりを抑える 保湿スプレー：乾燥しやすい毛先にシュッとひと吹き 低温ドライヤー：風が優しくキューティクルを守る...
朝起きると髪が爆発する？寝る前ケアで扱いやすい髪を手に入れる方法
目次 なぜ寝起きは髪が爆発するのか？ 爆発する髪の3つの特徴とは 寝る前にやるべきヘアケア習慣 おすすめの夜用ケアアイテム 朝がラクになるナイトルーティンの作り方 まとめ：爆発しない朝髪を手に入れよう なぜ寝起きは髪が爆発するのか？ 朝起きたときに髪が広がっていたり、ハネていたりする“爆発ヘア”に悩む人は多いですよね。原因は、睡眠中の摩擦や乾燥、髪のダメージによるものが主です。 寝返りを打つたびに髪が枕とこすれて摩擦が生まれ、キューティクルが乱れます。その結果、広がり・パサつき・うねりといった朝のセットしにくい状態になってしまうのです。 爆発する髪の3つの特徴とは 髪が寝ぐせで爆発しやすい人には、以下のような共通点があります。 髪が乾燥している：水分が足りないとキューティクルがめくれやすい ダメージ毛・細毛：傷みがあると摩擦に弱く、広がりやすい 夜のヘアケア不足：乾かし方や保湿が不十分だと爆発の原因に つまり、寝る前のケア次第で「朝の髪」は大きく変わるのです。 寝る前にやるべきヘアケア習慣 寝ぐせ防止や髪の爆発を抑えるには、就寝前のヘアケアが非常に重要です。以下のポイントを習慣にしてみましょう。 髪は必ず乾かす：濡れたまま寝るとキューティクルが剥がれやすい 洗い流さないトリートメントをつける：寝ている間の乾燥から守る 絡まりを取ってから寝る：ナイトブラッシングで摩擦を軽減 ナイトキャップやシルク枕カバーの使用：摩擦を最小限に抑える 低温ドライヤーでやさしく仕上げる：熱ダメージを防ぐ たったこれだけで、翌朝の髪が驚くほど落ち着きます。 おすすめの夜用ケアアイテム 夜のヘアケアに使いたいアイテムをいくつかご紹介します。 ナイトリペアミルク：しっとり保湿して寝ぐせを防止 シルクナイトキャップ：摩擦による広がりを抑える 保湿スプレー：乾燥しやすい毛先にシュッとひと吹き 低温ドライヤー：風が優しくキューティクルを守る...
サロンの仕上がりを長持ちさせるには？毎日できるホームケアのコツ
目次 サロン施術はなぜ長持ちしにくいの？ ホームケアの重要性とは？ 仕上がりをキープする洗い方・乾かし方 サロン帰りに使いたいおすすめケアアイテム やってはいけないNG習慣 まとめ：サロン仕上げをキープする習慣づくり サロン施術はなぜ長持ちしにくいの？ 美容室でトリートメントやカラー、縮毛矯正などをしても「すぐに落ちた」「手触りが変わった」という経験がある人は多いはず。実は、サロンでの施術は一時的に髪の状態を整えているものであり、その効果は日々のホームケア次第で大きく左右されます。 紫外線・摩擦・熱・湿気など、日常生活に潜む「ダメージ要因」が原因で、せっかくのサロン仕上がりが崩れてしまうことも。だからこそ、適切なケアを習慣にすることが大切なのです。 ホームケアの重要性とは？ 髪は一度ダメージを受けると自己修復できないため、サロンで与えられた「美しい状態」をできるだけ保つ努力が必要です。その鍵となるのがホームケア。 特に、カラー後は色持ちをよくするケア、縮毛矯正後は保湿を中心としたケアなど、施術内容に応じて適切な方法を取り入れることが、美髪を長持ちさせるポイントになります。 仕上がりをキープする洗い方・乾かし方 ホームケアの基本は「洗い方」と「乾かし方」です。正しく行うことで、サロンの効果を長持ちさせることができます。 シャンプー前のブラッシング：絡まりや汚れを取り除きやすくします お湯だけで1分以上予洗い：汚れの7〜8割はこれで落ちます 指の腹で優しく洗う：頭皮をマッサージするように しっかりすすぐ：シャンプー残りは髪の劣化を早めます 乾かす前にタオルドライ＋アウトバスケア：ドライヤーの熱から守ります ドライヤーは根元から毛先へ：一気に乾かさず、丁寧に このような基本を押さえることで、髪への負担を最小限に抑えられます。 サロン帰りに使いたいおすすめケアアイテム 施術直後の髪には、以下のような専用アイテムを取り入れることで長持ち効果がアップします。 カラー後：カラーヘア用シャンプー（アミノ酸系）＋カラーキープトリートメント 縮毛矯正後：高保湿の洗い流さないトリートメント トリートメント施術後：週1〜2回の集中補修マスク さらに、UVカットスプレーや帽子で日差しから髪を守るのも◎。アイロンを使う場合は必ずヒートプロテクト系のスタイリング剤を併用しましょう。 やってはいけないNG習慣 どれだけケアを頑張っていても、以下のような習慣があるとサロンの仕上がりは長続きしません。...
サロンの仕上がりを長持ちさせるには？毎日できるホームケアのコツ
目次 サロン施術はなぜ長持ちしにくいの？ ホームケアの重要性とは？ 仕上がりをキープする洗い方・乾かし方 サロン帰りに使いたいおすすめケアアイテム やってはいけないNG習慣 まとめ：サロン仕上げをキープする習慣づくり サロン施術はなぜ長持ちしにくいの？ 美容室でトリートメントやカラー、縮毛矯正などをしても「すぐに落ちた」「手触りが変わった」という経験がある人は多いはず。実は、サロンでの施術は一時的に髪の状態を整えているものであり、その効果は日々のホームケア次第で大きく左右されます。 紫外線・摩擦・熱・湿気など、日常生活に潜む「ダメージ要因」が原因で、せっかくのサロン仕上がりが崩れてしまうことも。だからこそ、適切なケアを習慣にすることが大切なのです。 ホームケアの重要性とは？ 髪は一度ダメージを受けると自己修復できないため、サロンで与えられた「美しい状態」をできるだけ保つ努力が必要です。その鍵となるのがホームケア。 特に、カラー後は色持ちをよくするケア、縮毛矯正後は保湿を中心としたケアなど、施術内容に応じて適切な方法を取り入れることが、美髪を長持ちさせるポイントになります。 仕上がりをキープする洗い方・乾かし方 ホームケアの基本は「洗い方」と「乾かし方」です。正しく行うことで、サロンの効果を長持ちさせることができます。 シャンプー前のブラッシング：絡まりや汚れを取り除きやすくします お湯だけで1分以上予洗い：汚れの7〜8割はこれで落ちます 指の腹で優しく洗う：頭皮をマッサージするように しっかりすすぐ：シャンプー残りは髪の劣化を早めます 乾かす前にタオルドライ＋アウトバスケア：ドライヤーの熱から守ります ドライヤーは根元から毛先へ：一気に乾かさず、丁寧に このような基本を押さえることで、髪への負担を最小限に抑えられます。 サロン帰りに使いたいおすすめケアアイテム 施術直後の髪には、以下のような専用アイテムを取り入れることで長持ち効果がアップします。 カラー後：カラーヘア用シャンプー（アミノ酸系）＋カラーキープトリートメント 縮毛矯正後：高保湿の洗い流さないトリートメント トリートメント施術後：週1〜2回の集中補修マスク さらに、UVカットスプレーや帽子で日差しから髪を守るのも◎。アイロンを使う場合は必ずヒートプロテクト系のスタイリング剤を併用しましょう。 やってはいけないNG習慣 どれだけケアを頑張っていても、以下のような習慣があるとサロンの仕上がりは長続きしません。...
髪も紫外線対策が必要？その理由と今すぐ始めたいUVケア習慣
目次 髪も日焼けする？紫外線の影響とは 肌と同じくらい髪もUV対策が必要な理由 紫外線ダメージで起こる髪トラブル 今日からできる髪のUV対策方法 紫外線から髪を守るおすすめアイテム まとめ：髪の未来はUVケアで変わる！ 髪も日焼けする？紫外線の影響とは 「日焼け＝肌」と考えている人も多いかもしれませんが、実は髪の毛も紫外線の影響を強く受けています。髪の表面にはキューティクルと呼ばれる保護層がありますが、紫外線を浴びることでこのキューティクルが破壊されてしまいます。 また、頭皮にも紫外線が降り注いでおり、日焼けによる炎症や乾燥の原因にも。肌と同様に、髪と頭皮も「紫外線対策」が必要なのです。 肌と同じくらい髪もUV対策が必要な理由 髪の毛はタンパク質（ケラチン）で構成されており、紫外線を受けるとこのタンパク質が変性してしまいます。その結果、髪の強度が低下し、切れ毛や枝毛、ゴワつきの原因になります。 さらに、カラーリングをしている髪は特に紫外線の影響を受けやすく、色落ちのスピードが早くなることも。パーマや縮毛矯正などの処理をしている人は、ダメージが蓄積しやすいため注意が必要です。 紫外線ダメージで起こる髪トラブル 紫外線を浴び続けることで、以下のような髪トラブルが起こる可能性があります。 枝毛・切れ毛の増加 髪の乾燥・パサつき カラーの色落ちや変色 ゴワつきや手触りの悪化 頭皮の日焼けによるかゆみやフケ こうしたトラブルは見た目だけでなく、ヘアスタイルの持ちや髪の健康にも影響を与えるため、予防とケアが欠かせません。 今日からできる髪のUV対策方法 髪の紫外線対策は難しくありません。毎日のちょっとした習慣で、しっかりとガードすることができます。 外出時は帽子や日傘で直射日光を避ける UVカットスプレーやミストを使う 洗い流さないトリートメントで保護膜をつくる 分け目を定期的に変えて頭皮の日焼けを防ぐ 日差しの強い日は髪をまとめて露出を減らす 毎日少しずつ取り入れていくことで、ダメージを最小限に抑えることができます。 紫外線から髪を守るおすすめアイテム...
髪も紫外線対策が必要？その理由と今すぐ始めたいUVケア習慣
目次 髪も日焼けする？紫外線の影響とは 肌と同じくらい髪もUV対策が必要な理由 紫外線ダメージで起こる髪トラブル 今日からできる髪のUV対策方法 紫外線から髪を守るおすすめアイテム まとめ：髪の未来はUVケアで変わる！ 髪も日焼けする？紫外線の影響とは 「日焼け＝肌」と考えている人も多いかもしれませんが、実は髪の毛も紫外線の影響を強く受けています。髪の表面にはキューティクルと呼ばれる保護層がありますが、紫外線を浴びることでこのキューティクルが破壊されてしまいます。 また、頭皮にも紫外線が降り注いでおり、日焼けによる炎症や乾燥の原因にも。肌と同様に、髪と頭皮も「紫外線対策」が必要なのです。 肌と同じくらい髪もUV対策が必要な理由 髪の毛はタンパク質（ケラチン）で構成されており、紫外線を受けるとこのタンパク質が変性してしまいます。その結果、髪の強度が低下し、切れ毛や枝毛、ゴワつきの原因になります。 さらに、カラーリングをしている髪は特に紫外線の影響を受けやすく、色落ちのスピードが早くなることも。パーマや縮毛矯正などの処理をしている人は、ダメージが蓄積しやすいため注意が必要です。 紫外線ダメージで起こる髪トラブル 紫外線を浴び続けることで、以下のような髪トラブルが起こる可能性があります。 枝毛・切れ毛の増加 髪の乾燥・パサつき カラーの色落ちや変色 ゴワつきや手触りの悪化 頭皮の日焼けによるかゆみやフケ こうしたトラブルは見た目だけでなく、ヘアスタイルの持ちや髪の健康にも影響を与えるため、予防とケアが欠かせません。 今日からできる髪のUV対策方法 髪の紫外線対策は難しくありません。毎日のちょっとした習慣で、しっかりとガードすることができます。 外出時は帽子や日傘で直射日光を避ける UVカットスプレーやミストを使う 洗い流さないトリートメントで保護膜をつくる 分け目を定期的に変えて頭皮の日焼けを防ぐ 日差しの強い日は髪をまとめて露出を減らす 毎日少しずつ取り入れていくことで、ダメージを最小限に抑えることができます。 紫外線から髪を守るおすすめアイテム...
しっとり系とさらさら系トリートメントの違いは？髪質別の選び方と使い分けのコツ
目次 しっとり系・さらさら系の違いとは？ それぞれに向いている髪質とは？ 季節やダメージで使い分ける方法 おすすめのしっとり系・さらさら系アイテム タイプ別に注意したいNGな使い方 まとめ：理想の髪をつくる使い分け術 しっとり系・さらさら系の違いとは？ トリートメントには大きく分けて「しっとり系」と「さらさら系」の2種類があります。この2つは仕上がりや使用感が大きく異なり、それぞれ目的や髪質によって使い分けが必要です。 しっとり系は、髪に重さと保湿感を与え、広がりやうねりを抑えるタイプ。一方、さらさら系は軽さを重視し、指通りを良くしてふんわり仕上がるのが特徴です。 それぞれに向いている髪質とは？ しっとり系が向いているのは以下のような髪質です。 乾燥毛・パサつきが気になる人 カラーやパーマのダメージがある髪 髪が広がりやすくまとまりにくい人 さらさら系が合うのは以下のようなケースです。 猫っ毛・細毛・軟毛でボリュームが出にくい人 髪の毛がベタつきやすい人 サラサラの指通りや軽さを求める人 自分の髪の悩みや状態を見極めて選ぶことが大切です。 季節やダメージで使い分ける方法 髪の状態は季節や環境によって変化します。季節ごとに使い分けるのもおすすめです。 冬や乾燥が気になる季節：しっとり系でしっかり保湿 梅雨や夏など湿度が高い季節：さらさら系で軽やかに また、ヘアカラー直後や海・プール後など、ダメージを感じるタイミングでは一時的にしっとり系に切り替えるのも◎。 おすすめのしっとり系・さらさら系アイテム しっとり系おすすめアイテム： モイストダイアン エクストラモイスト＆シャイン いち髪...
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